मानव मनोविज्ञान के अध्ययन के सबसे जटिल और विवादास्पद क्षेत्रों में से एक, बिना किसी संदेह के, एक दूसरे के साथ हमारे संबंधों का क्षेत्र है। दुर्भाग्य से, परिणामी भावनाएं हमेशा अच्छी नहीं होती हैं। इस लेख में, हम ऐसे ही अनुभवों के बारे में बात करेंगे और सीखेंगे कि आप जिस व्यक्ति को पसंद करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं।
थोड़ा सा सिद्धांत
अन्य लोगों के साथ संबंधों में सद्भाव हासिल करना इतना आसान नहीं है, लेकिन यह काफी संभव है अगर जीवन और दुनिया पर हमारे विचार हमारे विरोधियों के विचारों से मेल खाते हैं। लेकिन क्या होगा अगर कोई व्यक्ति जो हमारे अंदर पर्याप्त सहानुभूति जगाता है, अचानक से बदला नहीं लेना चाहता है? यहां कुछ विकल्प हैं:
- उसे लुभाने की कोशिश;
- उसके लिए एक वैकल्पिक प्रतिस्थापन खोजने का प्रयास करें;
- स्थिति को जैसा है वैसा ही स्वीकार करें;
- भूल जाओ।
अंतिम विकल्प सबसे बेहतर है, लेकिन नैतिक समझ में सबसे कठिन है। इंसान को कैसे भूलेआपको कौन सा पसंद है? इसके लिए क्या करने की जरूरत है, कौन सी कुर्बानी देनी चाहिए? इसके बारे में हम आपको नीचे बताएंगे। सबसे पहले, यह समझना आवश्यक है कि इस तरह के दृष्टिकोण की तर्कसंगतता, निश्चित रूप से, उन भावनाओं का खंडन करती है जो किसी व्यक्ति में जलती हैं, लेकिन साथ ही इसके पक्ष में कई तार्किक तर्क हैं। चलिए मुख्य बात पर चलते हैं।
इंसान को भूलने के लिए क्या करें?
1. सूचना नाकाबंदी विधि का प्रयोग करें। इस पद्धति ने पहले ही एक से अधिक लोगों की मदद की है। "दृष्टि से बाहर, दिमाग से बाहर" सिद्धांत के अनुसार कार्य करना आवश्यक है। जिस व्यक्ति को आप पसंद करते हैं, उसके बारे में इतने जुनूनी विचारों से छुटकारा नहीं पाएं, बल्कि हर उस चीज से छुटकारा पाएं जो आपको उसकी याद दिला सके।
2. और क्या किया जा सकता है? आप जिसे पसंद करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं? आपको लगातार व्यस्त रहना होगा! अधिकतम कार्य अपने सभी खाली समय को अद्भुत भावनाओं से जुड़ी रोमांचक और उपयोगी गतिविधियों से भरना है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अब आपके पास उस व्यक्ति के बारे में सोचने का समय नहीं है जिसे आप पसंद करते हैं।
3. याद रखें, इस दौरान आपको विटामिन जैसी सकारात्मक भावनाओं की जरूरत होती है। विकास - पाठ्यक्रम, दुकान के लिए साइन अप करें। एक शब्द में, अपने प्रिय (वें) पर ध्यान केंद्रित करें, जीवन का आनंद लें। याद रखें कि हमारे शरीर में आंतरिक संसाधनों और अच्छे मूड के लिए एक अद्भुत उत्प्रेरक है - एंडोर्फिन। वे उस समय उत्पन्न होने लगते हैं जब हम अच्छा महसूस करते हैं, जब हम सुखद चीजें कर रहे होते हैं। इसलिए, ऐंठन से चिल्लाओ मत: "एक व्यक्ति को भूलने में मेरी मदद करो!"। किसी मदद की उम्मीद न करेंअपनी अलमारी को अपडेट करें, अपना हेयर स्टाइल बदलें, एरोबिक्स, जिम, पूल आदि के लिए साइन अप करें।
आप जिसे पसंद करते हैं उसे भूलने के शायद ये सबसे प्रभावी तरीके हैं।
क्या न करें
1. अपने दुख को मिठाई के साथ मत खाओ। ये शुद्ध स्टीरियोटाइप हैं। यह विधि अतिरिक्त पाउंड के अलावा कुछ नहीं लाएगी।
2. न पीएं और न ही नशे में आने की कोशिश करें। मजबूत आध्यात्मिक शून्यता एक अथाह कटोरे के अलावा और कुछ नहीं है। आपके लिए रुकना कठिन और कठिन होता जाएगा। प्रलोभन का विरोध करें।
3. भूखे मत रहो! बहुत भावुक स्वभाव इस पद्धति का सहारा लेते हैं। दिल के मामले वास्तव में लंबे समय तक सभी भूख को दूर कर सकते हैं, लेकिन खाने से पूरी तरह इनकार करना परीक्षा के सामने हमारी कमजोरी है।
