अनुकूली व्यवहार किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का एक जटिल समूह है जिसका उद्देश्य कुछ जीवन स्थितियों के लिए अभ्यस्त होना है। कभी-कभी इसमें काफी लंबा समय लग सकता है। कुछ मामलों में, एक व्यक्ति को खुद से महत्वपूर्ण रूप से लड़ना पड़ता है, समझौता करना पड़ता है, बातचीत के नए तरीके सीखने पड़ते हैं। अनुकूली व्यवहार से तात्पर्य व्यक्तित्व की ऐसी अभिव्यक्तियों की संख्या से है जिसे उसे स्वतंत्र रूप से चुनने का अवसर मिलता है।
प्रत्येक व्यक्ति के पास किसी विशेष स्थिति के अनुकूलन का अपना तंत्र होता है। ज्यादातर मामलों में, समस्या को हमेशा हल किया जा सकता है।
आकार
अनुकूली व्यवहार का निर्माण आमतौर पर बचपन में होता है। यह कम उम्र में है कि हम रचनात्मक संचार का निर्माण करना सीखते हैं। यदि कोई जटिलताएं हैं, तो उनसे भी निपटना होगा। तो बच्चा जीवन की बदली हुई परिस्थितियों के अनुकूल होना सीखता है। वयस्कता में, व्यक्ति अपनी क्षमताओं को मजबूत और विस्तारित करता है, लेकिन अक्सर बड़े पैमाने पर जारी रहता हैपिछले अनुभव पर निर्माण। व्यवहार के अनुकूली रूप आपको आसपास की वास्तविकता को यथासंभव दर्द रहित रूप से अनुकूलित करने की अनुमति देते हैं, चाहे वह कितना भी भयावह क्यों न हो। आइए उन पर करीब से नज़र डालते हैं।
औपचारिक रूप से बाहरी उपकरण
तब होता है जब कोई व्यक्ति परेशान करने वाली भावनाओं को सीधे व्यक्त करने में असमर्थ होता है। कभी-कभी ऐसा निर्णय आंतरिक भय, अपने हितों की रक्षा करने में असमर्थता से प्रभावित होता है।
इस कारण वह सावधानी से यह दिखावा करने लगता है कि वह बहुमत से सहमत है, जबकि वह अभी भी अपनी राय अपने तक ही रखता है। औपचारिक-बाहरी आवास बड़ी टीमों में बहुत आम है, जहां संघर्ष की संभावना बहुत अधिक होती है।
स्थितिजन्य सहमति
अनुकूली व्यवहार का यह रूप तब बनता है जब किसी के साथ एकजुटता दिखाने की आवश्यकता होती है। यह एक विशिष्ट स्थिति के आधार पर उत्पन्न होता है और बड़ी अवधि को प्रभावित नहीं करता है। यह सिर्फ इतना है कि एक निश्चित क्षण में एक व्यक्ति को पता चलता है कि उसके लिए अपने मामले को साबित करने की तुलना में किसी बात से सहमत होना अधिक लाभदायक हो जाता है।
जब हम समझते हैं कि शुरुआत में फायदे हमारे पक्ष में नहीं हैं, तो समझदारी इसी में है कि हम लड़ने से इंकार कर दें।
उपयोगी जुड़ाव
यह सचेत रूप से अपने और उस टीम के बीच समानता की तलाश शुरू करने के बारे में है जिसमें आपको होना है। ज्यादातर लोग खुद को ऐसा करने के लिए मजबूर करते हैं क्योंकि अन्यथामुझे डिप्रेशन से लड़ना है। एक व्यक्ति अपने स्वयं के अनुभवों को कम करने के एकमात्र उद्देश्य से उपयोगी संघों का सहारा लेना शुरू कर देता है। जब हम समझते हैं कि हम कुछ हद तक अपने मालिक के समान हैं, तो भविष्य में उसके साथ सामंजस्यपूर्ण संचार की प्रक्रिया बनाना आसान हो जाता है। ऐसे में नाराजगी भी कुछ बेमानी हो जाती है.
प्रकार
अनुकूली व्यवहार वास्तव में कई अलग-अलग तरीकों से व्यक्त किया जा सकता है। तथ्य यह है कि सभी लोग, खुद को नई और अप्रिय परिस्थितियों में पाते हुए, उन व्यवहारों की तलाश करना शुरू कर देते हैं जो उनके आंतरिक सार का खंडन नहीं करेंगे। कोई भी कभी भी एक ही काम सिर्फ इसलिए नहीं करता है क्योंकि यह प्रथागत है। हर कोई अपने स्वयं के स्थितिजन्य लाभ के आधार पर चुनता है। यह उल्लेखनीय है कि हम हमेशा यह महसूस नहीं करते हैं कि ऐसा करने से हम दूसरों के अनुकूल हो जाते हैं, और व्यक्तिगत हितों की रक्षा नहीं करते हैं। आइए इस तरह के अनुकूली व्यवहार के सामान्य प्रकारों पर करीब से नज़र डालें।
नकारात्मक प्रभावों से बचें
कोई भी अप्रिय उत्तेजना अतिरिक्त तनाव का प्रभाव है। ज्यादातर लोग इसे इसी तरह मानते हैं, न कि अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने के अवसर के रूप में। इसलिए, अगर कुछ बहुत ही भयावह और परेशान करने वाला है, तो जलन के स्रोत से छुटकारा पाने की जरूरत है। जब हमें पता नहीं होता कि किसी जटिल समस्या को कैसे हल किया जाए, तो हम मानसिक रूप से किसी भी क्रिया को छोड़ देना पसंद करते हैं। यह चिंता के स्तर को भी कम करता है।
निर्विवाद आज्ञाकारिता
यह स्पष्ट आंतरिक परेशानी से छुटकारा पाने का एक निष्क्रिय तरीका है। आपको बस खुद से शिफ्ट होने की कोशिश करने की जरूरत हैकिसी और पर जिम्मेदारी। अनुकूली व्यवहार नपुंसकता और मानसिक अवसाद की स्थिति को दूर करने में मदद करता है।
वहीं जातक लंबे समय तक स्थिति से असहमत हो सकता है, अपने आप में क्रोध और जलन जमा कर सकता है। यह व्यवहार रचनात्मक नहीं है, लेकिन कई लोग इसका सहारा लेते हैं।
सक्रिय प्रतिरोध
कुछ लोग सोच भी नहीं सकते कि वे अपनी असहमति को चुपचाप कैसे व्यक्त कर सकते हैं। जब भी संभव हो, वे स्थिति को प्रभावी ढंग से हल करने के तरीकों की तलाश करने के लिए खुले तौर पर कार्य करना पसंद करते हैं। सक्रिय प्रतिरोध का अर्थ है कि एक व्यक्ति में एक निश्चित साहस है और वह स्वतंत्र रूप से निर्णय लेना चाहता है। कभी-कभी, इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, संघर्ष और भी बढ़ जाता है, लेकिन व्यक्ति आंतरिक संतुष्टि की स्थिति में आ जाता है।
निष्कर्ष के बजाय
इस प्रकार, सभी प्रकार के अनुकूली व्यवहार हमेशा मानस की रक्षात्मक प्रतिक्रिया होते हैं। यह हमारे मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को नियंत्रित करता है। कुछ बाहरी परिस्थितियों के अनुकूल होने के लिए, उत्पन्न स्थिति के अनुसार दूसरों के साथ बातचीत करने के विशिष्ट तरीके विकसित करने के लिए कोई भी आदत आवश्यक है।
यदि लोग अस्तित्व की बदली हुई परिस्थितियों के अनुकूल होना नहीं जानते, तो वे यह नहीं समझ पाएंगे कि उन्हें एक टीम में, रिश्तेदारों, दोस्तों और परिचितों के साथ कैसे रहना और संबंध बनाना जारी रखना चाहिए।
