आप कैसे जानते हैं कि कोई रिश्ता कब खत्म हो रहा है? हम अजनबी क्यों हो गए? मनोवैज्ञानिक की सलाह

2024 लेखक: Miguel Ramacey | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:20

आप कैसे जानते हैं कि कोई रिश्ता कब खत्म हो रहा है? यदि इस तरह के प्रश्न आपको बहुत बार परेशान करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, ये पहली खतरनाक घंटी हैं। कभी-कभी यह समझना मुश्किल हो सकता है कि कोई रिश्ता खत्म हो रहा है या आप और आपके साथी को अस्थायी कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है।

कोई साझा भविष्य नहीं

जब कोई रिश्ता टूटता है, तो आमतौर पर दोनों पार्टनर के लिए मुश्किल होती है। अक्सर इनके बीच का प्यार तनाव को दूर कर देता है, लेकिन कई बार ऐसे हालात पैदा हो जाते हैं जब व्यक्ति घर नहीं लौटना चाहता। दुर्भाग्य से, यह एक संकेत है कि रिश्ता जल्द ही समाप्त हो सकता है। तनाव, चिड़चिड़ापन और गुस्से की भावनाएं दोनों पार्टनर पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

यह सोचना बहुत ज़रूरी है कि क्या आप कुछ सालों में अपने चुने हुए को अपने बगल में देखते हैं। आप उसके साथ अपने जीवन की कल्पना कैसे करते हैं? शायद इस तरह के विचार आप में भय पैदा करेंगे, शायद, इसके विपरीत, आनंद। अगर संयुक्त भविष्य के बारे में विचार आपको डराते हैं, तो आपको जल्द ही रिश्ता खत्म कर लेना चाहिए। बेशक, यह एक बहुत ही अप्रिय अनुभव है। हालांकि, इसी तरह की स्थितियों में अधिकांश लोगों ने भविष्य के लिए खेद व्यक्त कियाकेवल इसे पहले न करने के बारे में।

आप अकेले रहकर खुश हैं

रिश्ते का अंत तब होता है जब लोगों के पास बात करने के लिए कोई सामान्य विषय नहीं होता है। जैसा कि आप जानते हैं, संपर्क की कमी एक अप्रिय संकेत है, और आपको इससे आंखें नहीं मूंदनी चाहिए।

यदि आप अकेले होने पर खुद को राहत और खुश महसूस कर रहे हैं, तो संभावना है कि आप अपने साथी के आस-पास रहने का आनंद नहीं ले रहे हैं। जब आप होशपूर्वक एक-दूसरे से बचते हैं, तो इसका मतलब है कि रिश्ते ने अपना रास्ता बना लिया है।

वित्तीय समस्या

आप कैसे जानते हैं कि कोई रिश्ता कब खत्म हो रहा है? ज्यादातर मामलों में, वित्तीय घटक रिश्तों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आराम और सहवास के बारे में अलग-अलग विचार रखने वाले लोगों के लिए एक साथ रहना बहुत मुश्किल है। कोई भी सामान्य व्यक्ति अपने और अपने परिवार का भला चाहता है। लेकिन यह ध्यान दिया जा सकता है कि अक्सर ऐसे लोग होते हैं जो थोड़े से संतुष्ट होने के आदी होते हैं। इसलिए, यदि आपके आदमी के लिए एक साधारण एक कमरे का अपार्टमेंट पर्याप्त है, और आप महल में रहने से इंकार नहीं करते हैं, तो जीवन के बारे में आपके विचार स्पष्ट रूप से विपरीत हैं, और जल्द ही आपको गंभीर समस्याएं और चूक हो सकती हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि सभी पुरुष अपने और अपने परिवार के लिए एक अच्छा जीवन प्रदान करने का प्रयास नहीं करते हैं। वे आलसी हैं, अपनी क्षमताओं के बारे में लगातार अनिश्चित हैं और अक्सर बेवकूफ बहाने ढूंढते हैं। इसलिए, महिलाएं सबसे होनहार के लिए जल्दी या बाद में छोड़ देती हैंउम्मीदवार।

विश्वास

रिश्ते का अंत अक्सर चुने हुए से समर्थन की कमी के कारण होता है। अक्सर ऐसा होता है कि पार्टनर एक-दूसरे की मदद करना जरूरी नहीं समझते। जब एक रिश्ते में हर आदमी अपने लिए होता है, तो उन्हें जारी रखने का कोई मतलब नहीं है। बेशक, प्रतिबद्धता के बिना सहवास या सेक्स इस विषय के लिए प्रासंगिक नहीं है। इन रिश्तों में लोग शायद ही कभी एक दूसरे से जुड़े होते हैं।

शायद आप अपने पार्टनर पर अपने सीक्रेट्स या सीक्रेट्स पर भरोसा नहीं करते हैं, अपने फोन और कंप्यूटर आदि पर पासवर्ड डालते हैं। क्या इस मामले में भरोसे की बात करना संभव है? नहीं!

यह समझना महत्वपूर्ण है कि अविश्वास का ब्रेकअप से बहुत गहरा संबंध है।

गलतफहमी

कैसे समझें कि रिश्ता खत्म हो गया है? संकेत बहुत भिन्न हो सकते हैं। लेकिन हमेशा उन्हें बहाल करने का अवसर होता है यदि भागीदारों में अभी भी भावनाएं हैं।

कई सालों से साथ रहने वाले पति-पत्नी अक्सर एक-दूसरे के प्रति शांत हो जाते हैं। सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि पहले महीनों में, शायद रिश्ते के वर्षों में भी, प्यार करने वालों को ऐसा लगा कि उनके करीब कोई नहीं है। और 5-10 साल बाद वे खुश महसूस करना बंद कर देते हैं और एक दूसरे से दूर हो जाते हैं। सच तो यह है कि रिश्ते की शुरुआत में लोग एक साथी को "गुलाबी चश्मे" से देखते हैं, और थोड़ी देर बाद बहुत सारी कमियां नोटिस करते हैं।

ऐसे में यह समझना जरूरी है कि हर किसी के पास अपनी पसंद की नौकरी पाने का मौका नहीं होता है और इससे मनचाही आमदनी होती है। बेशक इंसान को हमेशा ऊंचाइयां हासिल करने का प्रयास करना चाहिए, नहीं तो उसका जीवन बदल जाएगाआनंदहीन अस्तित्व।

ब्याज की हानि

कुछ लोगों को इस सवाल का जवाब चाहिए कि कैसे समझें कि एक रिश्ता खत्म हो रहा है। जब कोई साथी उदासीनता का अनुभव करने लगे तो हर व्यक्ति को यह महसूस होना आम बात है। कई जोड़ों ने रुचि के नुकसान का अनुभव किया है। ऐसी स्थिति में, रिश्ते में ठंडक के कारण को समझने के लिए, "उससे आत्मा को बाहर निकालने" की कोशिश करते हुए, चुने हुए व्यक्ति से नाराज नहीं होना चाहिए। कपल्स का एक-दूसरे को समान रूप से प्यार करना बहुत ही कम होता है। पारिवारिक जीवन में दूसरे व्यक्ति को महसूस करना और उसे स्थान देना बहुत महत्वपूर्ण है।

अक्सर लोग गलती से यह मान लेते हैं कि वे एक-दूसरे के लिए अजनबी हो गए हैं और उनके बिखरने का समय आ गया है। वास्तव में, सारी समस्या संचित और अनसुलझी समस्याओं और चूकों में निहित है। कुछ लोग असंतोष के "स्नोबॉल" से निपटने के लिए तैयार हैं। कई लोगों के लिए, एक नए साथी के साथ संबंध बनाना एक आसान तरीका बन जाता है।

एक हताश कदम पर निर्णय लेने से पहले, आपको समस्याओं को समझने की जरूरत है। यदि आप अपने चुने हुए से निराश हैं, तो शायद समस्या आप में है। कुछ लोगों को विकलांग लोगों को स्वीकार करना मुश्किल लगता है। यह समझने की कोशिश करें कि हर कोई अलग है। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी ताकत और कमजोरियां होती हैं।

अनादर

यदि आप और आपका साथी इस महत्वपूर्ण बिंदु पर पहुंच गए हैं, तो बेझिझक खुद को स्वीकार करें कि आप पहले से ही अजनबी हैं। एक पूर्ण संबंध की बहाली के बारे में भ्रम पैदा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। याद रखें कि जो व्यक्ति आपका सम्मान नहीं करता है, उसके लिए प्यार या लगाव में महसूस करना बंद करने से आसान कुछ भी नहीं है।

अगर ऐसा मिलन बना रहता है, तो यह एक दूसरे की जरूरतों और इच्छाओं को ध्यान में नहीं रखता है। सबसे अधिक संभावना है, पूर्ण उदासीनता वहां राज करती है। क्या किसी को इस तरह का रिश्ता खुशी देता है? बेहतर है समझने के लिए, क्षमा करें और… जाने दें।

अवमानना और झूठ

नफरत का कारण चाहे जो भी हो, पार्टनर को हर हाल में एक-दूसरे का साथ देना चाहिए। आपने देखा होगा कि कैसे एक आदमी एक मोटा प्रेमिका के लिए भावनाओं को आसानी से छोड़ सकता है। और एक महिला के लिए एक ऐसे साथी में रुचि खोना मुश्किल नहीं होगा जो अपने करियर में सफल नहीं होता है। आप उस व्यक्ति के साथ संबंध कैसे जारी रख सकते हैं जो आपके लिए अवमानना महसूस करता है?!

लोग न केवल दूसरों से बल्कि खुद से भी झूठ बोलते हैं। कुछ अपने जीवन में कुछ बदलने से इतना डरते हैं कि वे अपने साथी के लिए कोई भावना महसूस किए बिना प्यार के शब्द बोलने के लिए तैयार हैं।

मनोवैज्ञानिकों की सलाह

आप कैसे जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं जब रिश्ते केवल दर्द लाते हैं? कई लोग उस स्थिति से परिचित होते हैं जब चुने हुए के बगल में यह बुरा होता है, लेकिन उसके बिना यह और भी बुरा होता है। यहाँ कुछ परामर्श युक्तियाँ दी गई हैं जो आपको यह समझने में मदद करेंगी कि क्या हो रहा है और एक समस्याग्रस्त संबंध को ठीक करें:

1. इस बारे में सोचें कि जब आपका साथी आपको गले लगाता है, दुलारता है, चूमता है या स्ट्रोक करता है तो आपको कैसा लगता है। अपने शरीर को सुनो। यदि इस तरह के विचार आपके अंदर बेहद सुखद ज्वार पैदा करते हैं, और आपको शत्रुता या जलन महसूस नहीं होती है, तो आपके रिश्ते के लिएलड़ने में समझदारी है।
2. अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें। ऐसा बहुत कम होता है कि जब हम अपने साथी से नाराज़ होते हैं तो हम पीछे हट जाते हैं। समय के साथ, यह जमा होने वाली नकारात्मकता की ओर जाता है। इसके बाद, लोग एक दूसरे के लिए अजनबी की तरह महसूस कर सकते हैं। हम अपने चुने हुए को क्रोध में जो कुछ भी कहते हैं वह विनाशकारी होता है।
3. अपने पार्टनर को सुनने और सुनने की कोशिश करें। आलोचना और हर शब्द का विश्लेषण करें। टिप्पणियों के लिए कठोर निंदा के साथ प्रतिक्रिया न करने का प्रयास करें। वह आपको जो जानकारी देने की कोशिश कर रहा है, उसे समझने की कोशिश करें। शायद उसके पास प्यार, देखभाल, समझ, स्नेह, रुचि या कोमलता की कमी है।
4. समय रहते रणनीति बदलें। जब आपका मन चिल्लाए और अपना सारा गुस्सा अपने प्रियजन पर उतारे, तो एक गहरी सांस लें और एक-दो बार अच्छी मात्रा में हवा छोड़ें। धैर्य रखें और समझें। बहुत बार हम इसे याद करते हैं, और नकारात्मक भावनाएं हमें एक दूसरे को सुनने से रोकती हैं जब यह इतना महत्वपूर्ण होता है।
5. वास्तविकता बदलें। शायद, प्रत्येक व्यक्ति को एक ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ा जब उसे लगा कि वह "बंद दरवाजे पर दस्तक दे रहा है"। ऐसे मामलों में भावनाओं को नियंत्रण में रखना लगभग नामुमकिन होता है, क्योंकि पार्टनर को जरूरी जानकारी देना मुश्किल होता है। चुने हुए को खेल की मदद से अपने रिश्ते में आने वाली समस्याओं पर काम करने के लिए आमंत्रित करें। निचला रेखा: स्थान बदलें। कुछ समय के लिए आपको अपने चुने हुए की तरह व्यवहार करना होगा। दोनों पार्टनर्स का काम है अपने जीवनसाथी के व्यवहार की सभी कमियों को उदाहरण के तौर पर दिखाना। इस प्रक्रिया में, आप अपने सभी नकारात्मक गुणों का विश्लेषण करने में सक्षम होंगे।इसके अलावा, ऐसा खेल बिना किसी निंदा और स्पष्टीकरण के चलता है।
6. जब रिश्ते खराब हो गए, तो भावनाओं के बारे में बात करने का समय आ गया है। अक्सर हम अपनी सच्ची भावनाओं को व्यक्त करने से बहुत डरते हैं, इसलिए हम तिरस्कार, चिड़चिड़ापन और क्रोध के मुखौटे के पीछे छिप जाते हैं। या आप अपने पार्टनर को अपने असंतोष का कारण बस समझा सकते हैं।

यहां हमने इस विषय पर चर्चा की है कि कैसे समझें कि एक रिश्ता खत्म हो रहा है, और उन मामलों पर भी विचार किया जाता है जब उन्हें बचाया जा सकता है।

याद रखें कि रिश्ते काम लेते हैं। उन्हें बचाने का यही एकमात्र तरीका है। यदि आप एक-दूसरे से अलग-थलग महसूस करते हैं, तो जो निर्माण करने में इतना समय लगा उसे नष्ट करने से पहले उपरोक्त युक्तियों को फिर से पढ़ें।