भावनाएं - यही एक व्यक्ति को एक आत्माहीन रोबोट से अलग करती है। उन्हें नियंत्रित करना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन वे हमारे जीवन को बहुत प्रभावित करते हैं और सोच, धारणा, व्यवहार को नियंत्रित करते हैं। हम में से प्रत्येक जन्म से ही कई प्रकार की भावनाओं का अनुभव करता है। वे स्थितियों के व्यक्तिपरक अर्थ को दर्शाते हैं और अनुभवों के रूप में हमारे दिमाग में प्रतिनिधित्व करते हैं। इस लेख में, हम समझेंगे कि मानसिक भावनात्मक प्रक्रियाएं क्या मौजूद हैं और वे हमारे जीवन में कैसे प्रकट होती हैं।
भावनाओं की उत्पत्ति
शरीर की सबसे आवश्यक प्रतिक्रियाओं में से हैं:
- वृत्ति,
- उद्देश्य,
- प्रतिबिंब,
- भावनाएं।
कुछ सिद्धांतों के अनुसार, हमारे पूर्वज मूल रूप से पहले दो की मदद से अस्तित्व में थे। किस दिशा में आगे बढ़ना है, इसका संकेत दिया गया है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति खाना चाहता है, तो वह शिकार पर जाता है। वृत्ति और सजगता ने भोजन प्राप्त करना और मठों का निर्माण करना संभव बना दिया। परंतुएक स्पष्ट समस्या थी। एक व्यक्ति के लिए भावनात्मक संबंध के बिना अपनी संतान को प्रशिक्षित करना कठिन था। बहुत अधिक समय लगा। माँ के लिए यह समझना मुश्किल था कि बच्चा क्यों रो रहा था। और बदले में, वह पूरी तरह से नहीं जानता था कि उसके सामने कौन था और इस व्यक्ति से क्या उम्मीद की जाए। और जबकि एक भावनात्मक संबंध रातोंरात नहीं होता है, यह जितना मजबूत होता है, उतनी ही समझ आती है।
तो, आधुनिक शोध के आंकड़ों के आधार पर, हम यह मान सकते हैं कि भावनाओं की उत्पत्ति ठीक इसी से जुड़ी हुई है। इसके अलावा, हमारे पूर्वजों के लिए एक दूसरे के साथ संवाद करना बहुत मुश्किल था। भावनात्मक संगत के बिना बातचीत कभी-कभी उत्तर से अधिक प्रश्न उठाती है।
मुख्य वर्गीकरण
मानव शरीर जटिल और बहुआयामी है। और अध्ययन करने के लिए सबसे कठिन क्षेत्र अभी भी मस्तिष्क और उसमें होने वाली प्रक्रियाएं हैं। कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि प्रत्येक व्यक्ति का विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत चरित्र होता है। सभी प्रक्रियाओं की समान अभिव्यक्तियों वाले दो लोगों को खोजना मुश्किल है। अधिक हद तक, अंतर आनुवंशिक विशेषताओं और उस समाज से प्रभावित होते हैं जिसमें व्यक्तित्व बढ़ता है। अतः मनोविज्ञान में निम्न प्रकार की मानसिक प्रक्रियाओं को जाना जाता है:
- शैक्षिक,
- ऐच्छिक,
- भावनात्मक।
यह बाद वाला है जो हमारे अध्ययन का विषय होगा।
जीवन के दौरान हम भावनात्मक प्रक्रियाओं की विभिन्न अभिव्यक्तियों का सामना करते हैं: खुशी, भय, चिंता, क्रोध, जलन, आदि। अक्सर, हम सोचते भी नहीं कि ऐसा क्यों होता है।इसके बजाय, हम अवचेतन रूप से इसका कारण जानते हैं, लेकिन हम यह नहीं समझ पाते हैं कि हमारे शरीर में कौन सी प्रक्रियाएं भावनाओं को नियंत्रित करती हैं। इसके अलावा, उनमें से कुछ को बिल्कुल भी नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।
लेकिन इससे पहले कि हम विचार करें कि मानसिक भावनात्मक प्रक्रियाओं को किस प्रकार में विभाजित किया गया है, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विभिन्न शोधकर्ता उन्हें अलग-अलग वर्गीकृत करते हैं। सामान्य तौर पर, 4 प्रकार होते हैं:
- प्रभावित करता है।
- भावनाएं।
- भावनाएं।
- मनोदशा।
वे कैसे भिन्न हैं?
प्रभावित करता है
क्या आपने कभी सुना है कि जोश की गर्मी में कोई अपराध किया गया हो? ये मानसिक भावनात्मक प्रक्रियाएं अल्पकालिक और तीव्र होती हैं। वे अचानक आंदोलनों, चेहरे के भावों में बदलाव और यहां तक कि कुछ अंगों के काम में व्यवधान के साथ होते हैं। प्रभाव एक निश्चित स्थिति का एक अचेतन उद्देश्य मूल्यांकन है। यह प्रक्रिया उच्च तीव्रता और छोटी अवधि की विशेषता है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि प्रभाव पहले से मौजूद स्थिति पर उत्पन्न होता है और शरीर का एक सुरक्षात्मक कार्य है। एक नियम के रूप में, व्यक्ति होने वाली घटनाओं के लिए तैयार नहीं होता है, जिसके कारण वह स्तब्ध हो जाता है।
इस प्रक्रिया की शुरुआत हृदय गति, श्वसन में वृद्धि की विशेषता है। रक्त वाहिकाओं की ऐंठन, पसीना बढ़ जाना, लार में कमी और बिगड़ा हुआ मोटर कार्य भी संभव है। प्रभाव एक अनूठी प्रक्रिया है जिससे पता चलता है कि कोई व्यक्ति झूठ बोल रहा है या सच कह रहा है। यह लाई डिटेक्टर के सिद्धांत पर काम करता है। लेकिन प्राचीन चीन में, एक व्यक्ति जिसे झूठ बोलने का संदेह था, उसे अपने मुंह में मुट्ठी भर चावल लेना पड़ता था और सुनना पड़ता थाकी तुलना में वह आरोपित है। अगर चावल सूखा रहता है, तो इसका मतलब है कि वह झूठ बोल रहा है, लेकिन अगर चावल गीला है, तो वह सच कह रहा है।
मजबूत प्रभाव धारणा और सोच को बाधित करता है, और चेतना और भूलने की बीमारी के बादल भी पैदा कर सकता है। ऐसी मानसिक भावनात्मक प्रक्रिया के लिए डर को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। व्यक्ति सुन्न हो जाता है, दिल तेजी से धड़कने लगता है, पैर रास्ता दे देते हैं। खतरे के प्रति इस तरह की प्रतिक्रिया स्पष्ट रूप से होती है और केवल तभी होती है जब पहले कोई "डर" भावना न हो।
पढ़ने की एक और दिलचस्प प्रक्रिया है क्रोध। भावनाओं की उत्पत्ति का सटीक नाम देना मुश्किल है, क्योंकि विभिन्न स्थितियों के कारण बहुत भिन्न होंगे। लेकिन सामान्य तौर पर, यह एक नकारात्मक रंग का प्रभाव है, जो कार्यों में अन्याय या गलतता के खिलाफ निर्देशित है।
भावनाएं
ये मानसिक प्रक्रियाएं कम तीव्र होती हैं, लेकिन लंबी होती हैं। कई अन्य मानसिक घटनाओं की तरह, उन्हें पूरी तरह से समझा नहीं गया है। विभिन्न वैज्ञानिक इन प्रक्रियाओं को अपने तरीके से देखते हैं और उनका वर्गीकरण करते हैं। लेकिन सामान्य शब्दों में, मनोविज्ञान के क्षेत्र में विशेष ज्ञान के बिना भी, निम्नलिखित प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
- सकारात्मक;
- नकारात्मक;
- तटस्थ;
- स्थिर;
- गतिशील।
शरीर क्रिया विज्ञान की दृष्टि से भावनाओं को ध्यान में रखते हुए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह मस्तिष्क संरचनाओं की एक स्थिति है जो व्यवहार में बदलाव को कम करने या इसकी अभिव्यक्तियों को अधिकतम करने की दिशा में प्रेरित करती है। दूसरे शब्दों में, ये प्रक्रियाएं जीव को उसके पर्यावरण के अनुकूल बनाती हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति अनुभव करता हैभावना, भय की तरह, शरीर "परिहार व्यवहार" के लिए तैयार होना शुरू कर देता है। इस समय, इंद्रियों का काम तेज हो जाता है, मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं और एड्रेनालाईन निकलता है।
वैज्ञानिकों ने यह भी पाया है कि प्रत्येक भावना के अपने विशिष्ट अनैच्छिक मिमिक लक्षण होते हैं। उदाहरण के लिए, जब किसी व्यक्ति को किसी बात का पछतावा होता है, तो वह अपने होठों के कोनों को नीचे कर लेता है। और जब, इसके विपरीत, वह खुश होता है, तो वह मुस्कुराता है। इसके अलावा, नकल प्रतिक्रिया है। होठों, भौहों की मनमानी गति किसी न किसी भावना का कारण बन सकती है। इसलिए वैज्ञानिक जितनी बार हो सके मुस्कुराने की सलाह देते हैं। आखिरकार, यह आपके जीवन में ऐसी भावनाओं को "कॉल" कर सकता है:
- खुशी,
- खुशी,
- खुशी।
बदले में, कुछ सिद्धांतों के अनुसार, उत्साह की स्थिति में रहने से कई अच्छी चीजें जीवन में आ सकती हैं।
दुनिया में सब कुछ ब्लैक एंड व्हाइट है। सब कुछ हमेशा उज्ज्वल और आनंदमय नहीं हो सकता। नकारात्मक भावनाएं लोगों के जीवन में सकारात्मक भावनाओं के समान स्थान रखती हैं। और यहां तक \u200b\u200bकि अगर कोई व्यक्ति हंसमुख है, तो उसके पास आक्रोश, उदासी की अभिव्यक्तियां भी हैं, हालांकि, शायद, यह दूसरों के लिए विशेष रूप से ध्यान देने योग्य नहीं है। लेकिन आप जितनी कम नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करेंगे, आपका मूड उतना ही बेहतर होगा।
मनोदशा
इस प्रकार की भावना सबसे लंबी मानी जाती है। हालांकि वास्तव में, किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति में परिवर्तन बहुत तेजी से और दिन में कई बार हो सकता है। मूड को किसी देखी गई फिल्म या सुनी गई धुन के प्रभाव के रूप में भी समझा जाता है। इस तरह की प्रक्रिया का मतलब हो सकता हैआकांक्षाएं, दृष्टिकोण, इच्छाएं भी। मनोदशा व्यक्ति के जीवन की सामान्य रेखा निर्धारित करती है। प्रभावों के विपरीत, इसे छिपाना बहुत आसान है।
दूसरी ओर, यदि भावनाएं, उदाहरण के लिए, कुछ घटनाओं की प्रतिक्रिया हैं, तो मूड के एटियलजि को हमेशा समझा नहीं जा सकता है। कभी-कभी एक व्यक्ति सिर्फ दुखी होता है। और वह नहीं जानता कि ऐसा क्यों हो रहा है। लंबे समय तक खराब मूड अक्सर अवसाद की ओर ले जाता है। अक्सर यह प्रक्रिया शारीरिक स्थिति से प्रभावित होती है। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति दर्द में होता है, तो उसका मूड खराब होता है। थकान, अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान भी प्रभावित कर सकता है।
निराशावाद और आशावाद
वैज्ञानिकों के अनुसार, यह स्थितियों का आकलन करने के ये रूप हैं जो मानसिक स्थिति और भावनात्मक प्रक्रियाओं के बीच संबंध को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, स्वभाव के गुण किसी विशेष स्थिति के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया को पूर्व निर्धारित करते हैं। आशावादी एक हंसमुख व्यक्ति होता है। किसी भी स्थिति में, वह अपने प्लसस की तलाश करेगा। तदनुसार, यह एक विशेष स्थिति में मानसिक स्थिति को भी प्रभावित करेगा। उदाहरण के लिए, यदि उसका बटुआ उससे चुरा लिया जाता है, तो वह "क्रोध" भावना के बजाय "पछतावा" महसूस करेगा।
आशावादी के ठीक विपरीत निराशावादी होता है। यह व्यक्ति सबसे हानिरहित स्थितियों में भी एक खतरे को देखता है, एक समस्या, सामान्य तौर पर - एक नकारात्मक। वह अक्सर लालसा, क्रोध, जलन का अनुभव करता है। निराशावादी अक्सर पैनिक अटैक और डिप्रेशन के शिकार होते हैं। उनके जीवन में नकारात्मक भावनाओं का बोलबाला है, जो उनके कठिन जीवन को और बढ़ा देता है।
भावनाएं
यह समूहमनोविज्ञान में भावनात्मक मानसिक प्रक्रियाएं घटनाओं या वस्तुओं के लिए एक मूल्यांकन दृष्टिकोण को दर्शाती हैं और निश्चित रूप से, यह अनिवार्य रूप से व्यक्तिपरक है। एक व्यक्ति की भावनाएं मोम और क्षीण हो सकती हैं। और सब कुछ अपने आस-पास के वातावरण पर इतना निर्भर नहीं करेगा, बल्कि उन लोगों (जानवरों) पर जो आस-पास हैं।
भावनाएं पिछली तीन भावनात्मक मानसिक प्रक्रियाओं से भिन्न होती हैं, जिसमें वे एक नियम के रूप में, वस्तुओं से जुड़ी होती हैं, न कि किसी स्थिति से। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति भय का अनुभव करता है, तो वह एक भावना है। लेकिन अगर उसे मकड़ी से डर लगता है, तो ये एहसास.
वे वास्तविक वस्तुओं और अमूर्त वस्तुओं दोनों के संबंध में प्रकट हो सकते हैं। इसके अलावा, इन प्रक्रियाओं में बहुत अलग भावनाओं और उनके तार्किक संबंध का एक पूरा सेट शामिल हो सकता है। उदाहरण के लिए, अवमानना, क्रोध, आक्रोश के आधार पर ईर्ष्या की भावना का निर्माण होता है। और वे इस तथ्य से एकजुट हैं कि ईर्ष्यालु व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति के स्थान पर होना चाहता है, उसकी उपलब्धियों के सपने देखता है।
दोस्ती को एक एहसास भी माना जाता है। लेकिन यह खुद को पूरी तरह से अलग तरीके से प्रकट कर सकता है। एक दिन यह आनंद और मस्ती के साथ होगा, और अगले दिन आँसू और आक्रोश के साथ।
प्यार से नफरत की ओर एक कदम
ईसा पूर्व चौथी शताब्दी में भी। इ। अरस्तू ने भावनाओं की अवधारणा का सटीक वर्णन किया। हां, वे टिक सकते हैं या नहीं भी। और जो सबसे दिलचस्प है, वे तुरंत विपरीत रंग प्राप्त कर सकते हैं। प्यार की भावना नफरत में बदल सकती है, और विश्वास - सावधानी में। और यह सब सिर्फ एक पल में होता है, जब कोई व्यक्ति स्थिति का मूल्यांकन करता है और तुरंत निर्णय लेता है।
उस एहसास को समझना जरूरी हैअलग-अलग लोगों में अलग तरह से प्रकट हो सकता है। यह व्यक्ति के चरित्र, लक्ष्यों, आकांक्षाओं के साथ-साथ शिक्षा से भी प्रभावित होता है। इसके अलावा, कई भावनाओं को समझाना मुश्किल है। अलग-अलग लोग एक ही शब्द का एक हजार अलग-अलग शब्दों में वर्णन कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, विश्व संस्कृति और कला में मौलिक और सामान्य विषयों में से एक है: "प्यार क्या है।" और इस प्रश्न का उत्तर बड़ी संख्या में और विभिन्न प्रकार के साहित्य में पाया जा सकता है।
मोबिलाइजेशन और सर्वाइवल फंक्शन
हमें पहले ही पता चल गया है कि एक व्यक्ति जीवन भर विभिन्न मनोदशाओं, भावनाओं, भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला का अनुभव करता है। लेकिन यह सब कैसे काम करता है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, क्यों? ऐसा करने के लिए, आपको भावनात्मक मानसिक प्रक्रियाओं के कार्यों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।
अक्सर वे शारीरिक स्तर पर खुद को प्रकट करते हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति भय महसूस करता है, तो एड्रेनालाईन का एक निश्चित भाग रक्त में छोड़ दिया जाता है। और वह, बदले में, शारीरिक प्रतिक्रिया "उड़ान या लड़ाई" के लिए जिम्मेदार है।
किसी भी मामले में, शरीर, एक निश्चित संकेत प्राप्त करने पर, नकारात्मक स्थिति को दूर करने के लिए सभी प्रयासों को केंद्रित करता है। इसलिए तनावपूर्ण स्थितियों में हम हमेशा भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर पाते हैं। लेकिन वे हमें नियंत्रित करते हैं, और ज्यादातर मामलों में यह हमारे जीवन को बचा सकता है। तनावपूर्ण स्थितियों में, आपको बिजली की गति से निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, और तार्किक सोच इसके लिए सक्षम नहीं है।
संचार, समस्या समाधान और बुद्धि की भूमिका
निम्नलिखित कार्य संचार और महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करना है। बेशक, भावनाएं हमें संवाद करने, भावनाओं को व्यक्त करने औरमूड यह करीबी लोगों के बीच विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, एक माँ, बच्चे के रोने की आवाज़ सुनकर समझती है कि वह दर्द में है, और मदद के लिए दौड़ती है। भावनाएं हमें यह समझने की अनुमति देती हैं कि समाज द्वारा किसी व्यक्ति का मूल्यांकन कैसे किया जाता है। कभी-कभी भीड़ की कुछ झलकियां यह समझने के लिए काफी होती हैं कि किसी व्यक्ति के रूप में कुछ गड़बड़ है। यही बात सिक्के के पिछले हिस्से पर भी लागू होती है - अनुमोदन, प्रशंसा।
कुछ मनोवैज्ञानिक भावनात्मक प्रक्रियाओं को बुद्धि के समकक्ष रखते हैं। केवल इस मामले में यह उच्चतम अभिव्यक्ति है। सकारात्मक भावनाएँ और उनकी घटनाएँ व्यक्ति की ज़रूरतों को बढ़ा देती हैं, जबकि नकारात्मक भावनाएँ, इसके विपरीत, तीव्रता को कम कर देती हैं। इस प्रकार आवश्यक कार्यों को हल किया जाता है। हालांकि अक्सर ऐसा होता है कि भावनाएं सही निर्णय लेने में बाधा डालती हैं। और यह भावनाओं के बारे में है। दूसरे व्यक्ति के प्रति आसक्ति आपको कई चीजों के प्रति आंखें बंद कर देती है। इसलिए लोग अक्सर विश्वासघात, विश्वासघात को क्षमा कर देते हैं।
तर्कसंगत और भावनात्मक सोच का आपस में गहरा संबंध है। वे हमें अनुभव प्राप्त करने और भविष्य में इसका उपयोग करने की अनुमति देते हैं। भावनात्मक मस्तिष्क अवचेतन स्तर पर काम करता है। वह लंबे समय तक स्थिति का विश्लेषण कर सकता है। तर्कसंगत सोच, बदले में, पिछले अनुभव के आधार पर निर्णय लेने में मदद करती है।
अक्सर ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति यह नहीं चुन सकता कि उसे किसकी बात सुननी है। उदाहरण के लिए, भावनात्मक सोच उसे बताती है कि उसे आराम करने और आराम करने की ज़रूरत है, शरीर की ताकत अपनी सीमा पर है। व्यक्ति वास्तव में थका हुआ और अभिभूत महसूस करता है। दूसरी ओर, तर्कसंगतसोच: "हमें काम करने की ज़रूरत है, हम इस परियोजना को विफल नहीं कर सकते।" और यहां आपको दो बुराइयों में से एक को चुनना है। किसी व्यक्ति के जीवन में कुछ निर्णयों की प्रबलता विभिन्न स्थितियों के प्रति उसके दृष्टिकोण को भी दर्शाती है। एक मेहनती व्यक्ति हमेशा तर्कसंगत सोच को सुनेगा, और एक आलसी व्यक्ति भावनाओं की अभिव्यक्ति को नहीं रोकेगा।
यही कारण है कि सफल लोगों का चरित्र बहुत मजबूत और दृढ़ होता है। वे हमेशा भावनाओं को नियंत्रण में रखते हैं और उन्हें प्रबंधित करना जानते हैं। यदि भावनात्मक प्रक्रियाएं किसी व्यक्ति को पूरी तरह से अपने ऊपर ले लेती हैं, तो उसका अस्तित्व अमीबा के जीवन चक्र के समान होगा।
हालांकि, लोगों के जीवन में उनके कार्य को भी कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। भावनाएँ उस अचेतन भाग से भी जुड़ी होती हैं, जिसे अंतर्ज्ञान, चुयका कहा जाता है। इसके कार्य का एल्गोरिथम अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं गया है। फिर भी, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला है कि अंतर्ज्ञान व्यक्ति के अनुभव और भावनात्मक स्थिति से निकटता से संबंधित है। अपनी इंद्रियों पर पूर्ण नियंत्रण इन अद्भुत क्षमताओं को बंद कर सकता है।
भावनात्मक मानसिक प्रक्रियाओं की संरचना काफी जटिल है और इसे समझाना हमेशा आसान नहीं होता है। लेकिन जो लोग मनोदशा से नियंत्रित होते हैं, तर्क से नहीं, वे अधिक रचनात्मक और असाधारण व्यक्तित्व वाले होते हैं। वे खूबसूरती से आकर्षित करते हैं, गाते हैं, नृत्य करते हैं - और सभी भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए धन्यवाद जो वे हर दिन महसूस करते हैं।
