लोग अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा सोते हुए बिताते हैं। उनमें से ज्यादातर को सपने आते हैं, कुछ को तो एक रात में कई। विज्ञान ने लंबे समय से समझाया है कि सोने की प्रक्रिया कैसे होती है, लेकिन वैज्ञानिकों को सपनों के मनोविज्ञान के बारे में बात करना पसंद नहीं है, इस तथ्य का जिक्र करते हुए कि यह उनका सूबा नहीं है। स्वप्न शोधकर्ता और मनोवैज्ञानिक अभी तक स्वप्न छवियों के प्रकट होने और उनकी व्याख्या के कारणों पर एकमत नहीं हो पाए हैं।
इसके अलावा, विभिन्न संस्कृतियों में, सपनों से जुड़े अंधविश्वास और संकेत काफी भिन्न होते हैं, जिससे सपनों की उत्पत्ति और उनके द्वारा व्यक्त की जाने वाली छवियों के मनोविज्ञान को समझना और भी मुश्किल हो जाता है।
नींद क्या है?
विभिन्न मानसिकता, विश्वास और जीवन शैली के लोगों के बीच नींद की अवधारणा काफी भिन्न होती है:
• विज्ञान नींद को बाहरी प्रभावों की कम प्रतिक्रिया के रूप में समझाता है, जब शरीर और दिमाग "बंद" हो जाते हैं और आराम करते हैं, ठीक हो जाते हैं, और मस्तिष्क नींद के दौरान और आरईएम (तेजी से आंखों की गति) के दौरान चार अलग-अलग चरणों से गुजरता है।) चरण, एक व्यक्ति उन छवियों को देखता है जो पिछले दिन, अनुभवों और सभी प्रकार के छापों का परिणाम हैं।
• गूढ़ विद्या की दृष्टि से नींद के दौरान व्यक्ति अपना छोड़ देता हैभौतिक खोल और सूक्ष्म शरीर की मदद से यात्रा कर सकते हैं, और सपने वे घटनाएँ हैं जो इन यात्राओं के दौरान उसके साथ हुई थीं।
• प्राचीन मिस्रवासियों का मानना था कि एक सपने में भगवान अपनी इच्छा लोगों तक पहुंचाते हैं (यह वे थे जिन्होंने सपनों का पहला दुभाषिया बनाया था), जिसे तब पुजारियों-दुभाषियों ने बाकी लोगों को बताया था।
मनोविज्ञान की दृष्टि से सपने
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, नींद जीवन की घटनाओं, आंतरिक अनुभवों, तनावों और छिपी इच्छाओं के प्रति मन की प्रतिक्रिया है। एक सपने में, अवचेतन, एक सपने की छवियों के माध्यम से, एक समस्या और इसे खत्म करने का एक संभावित तरीका इंगित करता है। यह अकारण नहीं है कि अवचेतन (सम्मोहन, ध्यान) के साथ काम करने की सभी शक्तिशाली रूप से प्रभावित करने वाली तकनीकें सोने के करीब हैं। केवल बाद के मामले में ही मन की स्थिति पूरी तरह से नियंत्रित होती है, और एक सपने में, इसके विपरीत, यह पूरी तरह से स्वतंत्र है।
कुछ वैज्ञानिक "déjà vu" के प्रभाव का श्रेय सपनों को भी देते हैं: एक बार सपने में देखा गया, लेकिन एक समय के बाद एक भूली हुई घटना या स्थान वास्तव में एक व्यक्ति के जीवन में घटित होता है और दोहराव लगता है।
सपनों के मनोविज्ञान के लेखक
सपनों की व्याख्या का अध्ययन सिगमंड फ्रायड द्वारा काफी व्यापक रूप से किया गया था, सपनों को दमित इच्छाओं और दमित कामेच्छा के रूप में माना जाता है, जो छवियों के रूप में प्रकट होता है।
ऑस्ट्रियाई मनोचिकित्सक ने अपनी पुस्तक "साइकोलॉजी ऑफ ड्रीम्स" में इस अवधारणा का विस्तार से वर्णन किया है, जिसमें नींद मनोविश्लेषण के आवेदन के विभिन्न मामलों का सावधानीपूर्वक वर्णन किया गया है, किसी व्यक्ति की छवियों और वास्तविक जीवन, उसके अतीत और छिपे हुए का क्या संबंध हो सकता है।. सपनों के सार की व्याख्या का सिगमंड का सिद्धांतफ्रायड सभी प्रकार के सपनों को दो प्रकारों में विभाजित करता है:
- यौन आकर्षण (प्रेम, आत्म-संरक्षण और प्रजनन के लिए वृत्ति);
- मृत्यु के प्रति आकर्षण (जीवन में सामंजस्य की इच्छा, जीवन का सही तरीका, चक्रीयता)।
साथ ही, लेखक इस बात पर जोर देता है कि सपने की मुख्य छवि जरूरी कुछ अभिलेखीय नहीं है, ऐसा होता है कि एक छोटा, महत्वहीन विवरण एक महत्वपूर्ण क्षण की तुलना में अचेतन पर बहुत अधिक प्रभाव डालता है। फ्रायड की पद्धति की ख़ासियत यह है कि केवल रोगी ही छवियों को समझ सकता है, उन्हें किसी अन्य वस्तु या स्थिति से जोड़ सकता है और गहरी भावनाओं और भावनाओं से शुरू होकर निष्कर्ष निकाल सकता है, और मनोवैज्ञानिक ही उसे निर्देशित करता है।
साथ ही, उनका सिद्धांत इस तथ्य पर आधारित है कि विश्लेषण की गई छवि के लिए पहला जुड़ाव अक्सर सबसे सटीक होता है, इसलिए जागृति पर सबसे पहली बात जो दिमाग में आती है वह अक्सर सबसे सटीक व्याख्या होती है।
जंगियन आर्कटाइप्स
कार्ल गुस्ताव जंग (फ्रायड का एक छात्र) नींद की प्रकृति के अध्ययन के विज्ञान में उनके मुख्य प्रतिद्वंद्वी हैं। सपनों के मनोविज्ञान की व्याख्या में उनकी स्थिति अधिक व्यापक है, स्पष्ट रूप से सेक्स और इसकी अभिव्यक्तियों से बंधी नहीं है। जंग का मानना था कि सपने की छवियां वास्तव में महत्वपूर्ण हैं और जीवन की प्रक्रिया में अनुभव की जाती हैं, और एक सिज़ोफ्रेनिक के सपनों को एक ओडिपस परिसर वाले व्यक्ति के सपनों के साथ मिलाना बस बेवकूफी है।
सपनों की व्याख्या के अपने सिद्धांत में, कार्ल गुस्ताव ने आर्कटाइप्स (सामूहिक अचेतन में निहित एक मनोवैज्ञानिक छवि) के साथ छवियों के संबंध का पालन किया, उन्होंने लगातार सात मुख्य का उपयोग किया। एनिमस और एनिमा (मर्दाना और स्त्री), स्वयं (समग्र.)व्यक्तित्व), ऋषि (पूर्ण ज्ञान का प्रतीक) और छाया (अराजकता, दोष और कमियां)। इस तरह की छवियों का संबंध और मानव चेतना पर उनका प्रभाव जंग के सभी अध्ययनों के दौरान स्पष्ट रूप से देखा जाता है और व्यापक पक्ष से मानवीय सार की समझ देता है।
निष्कर्ष यह स्पष्ट करता है कि फ्रायड ने आधार प्रवृत्ति का इस्तेमाल किया, जबकि जंग ने आध्यात्मिकता पर भरोसा किया।
सपने से छवियों की व्याख्या कैसे करें?
अवचेतन के संकेतों को समझने के लिए, आपको निम्न कार्य करने होंगे:
- उठते ही अपने सपने को रिकॉर्ड करें ताकि आप छोटी-छोटी बातों को न भूलें। यथासंभव स्पष्ट और विस्तार से वर्णन करें।
- छवियों के साथ स्वतःस्फूर्त जुड़ाव उत्पन्न करना बिना विश्लेषण किए तुरंत निर्धारित करता है। कभी-कभी मस्तिष्क का सक्रिय कार्य और तार्किक तर्क के प्रयास महत्वपूर्ण गहरी छवियों को समाप्त कर देते हैं। समय के साथ, एक सपने की व्याख्या करने की क्षमता में सुधार होगा, और जीवन की घटनाओं और आंतरिक स्थितियों को आसानी से प्रबंधित करना संभव होगा।
- यदि कोई संबंध नहीं हैं, तो एक आधिकारिक स्वप्न दुभाषिया का उपयोग करें।
सपनों के गहन विश्लेषण के लिए, मनोवैज्ञानिक एक डायरी रखने की सलाह देते हैं जिसमें सपनों को दर्ज किया जाता है, उनकी व्याख्याएं, और यदि सपने भविष्यसूचक हैं, तो उस समय की अवधि जिसके बाद सपना सच हुआ।
भविष्यद्वक्ता सपने भाग्य के दूत हैं?
आमतौर पर यह स्वीकार किया जाता है कि एक भविष्यसूचक सपना भविष्य की भविष्यवाणी करता है, आने वाली घटनाओं के लिए एक सुराग देता है, जबकि निकट भविष्य में वास्तव में सच हो रहा है। आमतौर पर ऐसे सपने अतिसंवेदनशीलता और एक विशेष मनोवैज्ञानिक मनोदशा वाले लोगों द्वारा देखे जाते हैं (एक महत्वपूर्ण परीक्षा की पूर्व संध्या पर,शादियाँ), हालाँकि यह बिना किसी कारण के होता है। पुराने समय के लोगों के अनुसार, भविष्यवाणी के सपने अक्सर नाम के दिन, पवित्र सप्ताह (क्रिसमस और एपिफेनी के बीच) और गुरुवार से शुक्रवार की रात को देखे जा सकते हैं (इस दिन सबसे घातक सपने देखे जाते हैं, लेकिन वे याद रखना अधिक कठिन होता है।
सपने की किताब क्या है?
ड्रीम इंटरप्रिटेशन उन छवियों का दुभाषिया है जो एक व्यक्ति सपने में देखता है। सबसे लोकप्रिय गुस्तावस मिलर, सिगमंड फ्रायड और वांगा की सपने की किताब की सपने की किताबें हैं, और युवा लोग अक्सर व्याख्या की सूक्ष्मताओं में तल्लीन किए बिना ऑनलाइन व्याख्या सेवाओं का सहारा लेते हैं। गूढ़ता के प्रेमियों के बीच, नास्त्रेदमस के सपनों और सपनों की व्याख्या, साथ ही मेनेगेटी की सपने की किताब, मांग में हैं।
खोज की सुविधा के लिए दुभाषिए में अक्सर सपनों के प्रतीकों को वर्णानुक्रम में लिखा जाता है। नींद के मनोविज्ञान को समझने के लिए और वह चेतना को क्या बताना चाहता है, वे सपने से छवियों को याद करते हैं, फिर आपको दुभाषिया में खोजने और छवियों के स्पष्टीकरण को पढ़ने और सभी से एक बड़ी तस्वीर बनाने की कोशिश करने की आवश्यकता है। यह व्याख्या होगी।
अगर आप एक ही सपना कई बार देखें
ऐसा होता है कि लोग समय-समय पर लंबे समय तक एक ही सपना देखते हैं: समान छवियों, स्थितियों और कार्यों के साथ। कभी-कभी कथानक थोड़ा बदल जाता है, लेकिन अधिक बार यह 100% से मेल खाता है।
मनोविज्ञान की दृष्टि से, आवर्ती सपने अचेतन द्वारा जीवन में उन्हीं गलतियों या आदतों को इंगित करने का प्रयास है जो व्यक्ति स्वयं में नहीं बदलता है। यह तब तक दोहराया जाएगा जब तक कि व्यक्ति संकेतों का विश्लेषण करने का निर्णय नहीं लेता, व्याख्या विशेषज्ञ के पास नहीं जातासपने और सपने और साथ में निष्कर्ष निकालना।
साथ ही, कभी-कभी एक सपने में एक व्यक्ति अतीत की त्रासदियों को देखता है जिसमें वह एक अनजाने भागीदार या दर्शक था: कार दुर्घटनाएं, हिंसा के दृश्य, युद्ध या आत्महत्या के मामले। एक मजबूत भावनात्मक झटके से, जो देखा जाता है वह अवचेतन पर अंकित होता है और समय-समय पर सपनों के माध्यम से खुद को याद दिलाता है, प्रत्यक्षदर्शी को फिर से पीड़ा का अनुभव करने के लिए मजबूर करता है। ऐसे मामलों में, मनोचिकित्सक की मदद लेने की भी सिफारिश की जाती है।
सपनों से जुड़े अंधविश्वास
दुनिया की हर संस्कृति में, लगभग हर राष्ट्रीयता में, सपने में उन्होंने जो देखा उससे जुड़े अंधविश्वास हैं।
- स्लावों का मानना था कि भोर से पहले एक भयानक सपना बताना असंभव था, अन्यथा यह सच हो जाएगा। यह आवश्यक है, खिड़की से बाहर देखते हुए, तीन बार दोहराएं: "जहाँ रात है, वहाँ एक सपना है" (कुछ ने सलाह दी कि एक ही शब्द बहते पानी को कहें, "रात" को "पानी" शब्द से बदल दें)।
- यदि आपने छुट्टी (चर्च) पर कोई सपना देखा है, तो यह अगले दिन दोपहर के भोजन के बाद सच नहीं होना चाहिए था, इसलिए इसे एक बहुत अच्छा शगुन माना जाता था।
- अगर बच्चा सपने में हंसे तो उसे जगाना मना था - माना जाता है कि कोई फरिश्ता उसके साथ खेल रहा है।
- सपने में कदम रखना या मलमूत्र में लिप्त होना धन और भाग्य के लिए एक बड़ी सफलता माना जाता था।
सपने में आने वाले मरे हुए लोगों के बारे में व्याख्या करने की पूरी व्यवस्था है। यदि मृतक को केवल एक सपने में देखा गया था, तो यह खराब मौसम का पूर्वाभास देता है, और यदि वह खुद को बुलाता है, तो यह उसके पीछे आने वाले की त्वरित मृत्यु का पूर्वाभास देता है। ऐसे मामलों में, पुराने लोगों ने चर्च जाने और रखने की सिफारिश कीशांति के लिए एक मोमबत्ती। यह माना जाता था कि सपने में "कॉल" का जवाब नहीं देना आम तौर पर बेहतर था, भले ही सपने देखने वाला जीवित था - यह दुर्भाग्य से, असफलताओं और बीमारियों का था।
