अंतर्ज्ञान है मनोविज्ञान में अंतर्ज्ञान की अवधारणा। अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें

2024 लेखक: Miguel Ramacey | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:20

हर दिन एक व्यक्ति को ऐसी परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है जिसमें चुनाव करना आवश्यक होता है। और यह हमेशा आसान नहीं होता है - आज आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि कहाँ मुड़ना है, और कल आपको यह पता लगाने की ज़रूरत है कि किस तरह का आवास खरीदना है, किससे शादी करनी है, कहाँ काम करना है। समाज में एक मजबूत राय है कि ऐसे मामलों में केवल अभिजात वर्ग ही भाग्यशाली होते हैं। हालाँकि, यदि आप अपने अंतर्ज्ञान को ठीक से प्रशिक्षित करते हैं, तो आप भाग्य को पूंछ और "मात्र नश्वर" से पकड़ सकते हैं।

परिभाषा

छठी इंद्रिय क्या है? अंतर्ज्ञान, सबसे पहले, मानव अनुभव है। किसी विशेष मुद्दे पर उसकी पुष्टि, जो उसके जीवन के दौरान प्राप्त हुई थी, अचेतन स्मृति में प्रवेश करती है। और सही स्थिति में यह ज्ञान प्रासंगिक बन सकता है। जब कोई व्यक्ति एक ही प्रकृति की घटना का कई बार सामना करता है, तो ऐसा अनुभव अवचेतन में समेकित हो जाता है, सहज हो जाता है।

अंतर्ज्ञान - यह क्या है और इसका तंत्र कैसे काम करता है? इस प्रश्न में सभी समय के रुचिकर शोधकर्ता हैं। लैटिन से अनुवादितशब्द का अर्थ है "देखना।" और रूसी में, "फ्लेयर" शब्द इस अवधारणा के करीब है, जो दृष्टि की तुलना में गंध से अधिक जुड़ा हुआ है। इस संबंध में, हम इस तथ्य को याद कर सकते हैं कि मानव मस्तिष्क के सबसे पुराने भागों में से एक घ्राण मस्तिष्क है। इस प्रकार, अंतर्ज्ञान दुनिया को समझने का एक पुरातन तरीका है।

आंतरिक वृत्ति की घटना पर अन्य विचार

आप आंतरिक वृत्ति की यह परिभाषा भी दे सकते हैं: अंतर्ज्ञान वह ज्ञान है जिसे किसी व्यक्ति द्वारा भुला दिया गया था, उसके ध्यान से पारित किया गया था। वह सब कुछ जो एक व्यक्ति सचेत रूप से याद नहीं रखना चाहता, सहज ज्ञान में बदल जाता है। दूसरे शब्दों में, अवचेतन एक सच्चा मित्र है जिससे आप किसी भी कठिन परिस्थिति में बदल सकते हैं। वह सब कुछ जो एक व्यक्ति होशपूर्वक याद नहीं रखना चाहता था, अंततः उसके अनुभव में बदल गया। अंतर्ज्ञान जानकारी एकत्र करने का परिणाम है कि एक व्यक्ति, इसे महसूस कर रहा है या नहीं, जीवन भर करता रहा है। ऐसी जानकारी दृश्य और श्रवण, कामुक, मौखिक दोनों हो सकती है।

हो सकता है कि हमें कुछ समय पहले हुई विशिष्ट घटनाओं को याद न हो। हालाँकि, यह ज्ञान अभी भी छठी इंद्रिय के लिए सुलभ है। इसलिए, मनोविज्ञान में अंतर्ज्ञान की अधिकांश परिभाषाएँ अचेतन को आकर्षित करती हैं। उदाहरण के लिए, धोखे से पहले किसी व्यक्ति के कुछ शब्द और चेहरे के भाव। चेतना को ऐसी जानकारी याद नहीं थी। हालांकि वह अचेत अवस्था में पड़ी थी। और इसी तरह की अगली स्थिति में, वृत्ति यह बताएगी कि हमारा अगला समकक्ष एक धोखेबाज है।

छठी इंद्रिय का दूसरा नाम -यह एक अंतर्ज्ञान है, और यह अच्छी तरह से स्थापित है। दरअसल, अपने जीवन के दौरान, एक व्यक्ति उस जानकारी का उपयोग करता है जो मस्तिष्क में पांच चैनलों के माध्यम से प्रवेश करती है। हालांकि, अंतर्ज्ञान में "अंग" नहीं होता है। परंपरागत रूप से, यह मन की अचेतन संरचनाओं में "स्थित" होता है। इसलिए, स्वभाव को मस्तिष्क के कार्यों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

अंतर्दृष्टि के रूप में अंतर्ज्ञान

मनोविज्ञान में अंतर्ज्ञान की अवधारणा "अंतर्दृष्टि", या "एपिफेनी" जैसे शब्दों से जुड़ी हुई है। ऐसी अवस्था में व्यक्ति सबसे कठिन समस्या को हल करने में सक्षम होता है, जिस पर वह महीनों और वर्षों तक असफल रूप से काम कर सकता था। एक कठिन स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता पैदा होता है। तथ्य यह है कि सचेत सोच मानव मानसिक गतिविधि का केवल 5% है। शेष 95% अचेतन में होता है। इस प्रकार, यह वह है जो स्थिति को समझने का एक बड़ा काम करता है। अंतर्ज्ञान की मदद से व्यक्ति को जो परिणाम मिलता है वह बिजली की चमक के समान होता है। यही कारण है कि कई शोधकर्ता अंतर्दृष्टि या अंतर्दृष्टि को अंतर्ज्ञान के लिए सबसे अच्छा नाम मानते हैं।

क्या महिलाओं का अंतर्ज्ञान मौजूद है?

शोध से पता चलता है कि अंतर्ज्ञान दोनों लिंगों द्वारा समान रूप से साझा की जाने वाली भावना है। समाज लगातार स्त्री को पुरुष से अलग करने की कोशिश कर रहा है। इस तथ्य के बावजूद कि इस तरह के प्रश्न के बहुत ही शब्दों को प्रश्न में कहा जा सकता है। यदि कोई व्यक्ति सफलता प्राप्त करता है, तो अक्सर इसका श्रेय उसे दिया जाता है।नेतृत्व गुण, प्रभावी कार्य। महिलाओं के लिए, उनकी उपलब्धियों को अक्सर कुख्यात छठी इंद्रिय के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।

हालांकि, वैज्ञानिकों के हालिया अध्ययनों ने इस मिथक को खारिज कर दिया है। हेटफोर्डशायर विश्वविद्यालय ने दोनों लिंगों के लगभग 15 हजार विषयों के बीच एक सर्वेक्षण किया। निष्कर्ष स्पष्ट था: महिला अंतर्ज्ञान समाज द्वारा आविष्कार किया गया एक मिथक है। वैज्ञानिकों के प्रयोग का अर्थ यह था कि प्रतिभागियों को यह मूल्यांकन करने के लिए कहा गया था कि तस्वीरों में लोगों की मुस्कान ईमानदार है या कृत्रिम। प्रयोग शुरू करने से पहले, 80% सुंदर महिलाओं और 58% पुरुषों ने कहा कि उनके पास उत्कृष्ट स्वभाव है। लेकिन अध्ययन के परिणामों से पता चला कि उनमें कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है।

72% पुरुषों और 71% महिलाओं में विकसित अंतर्ज्ञान पाया गया। इस प्रकार, दोनों लिंगों की अपने जीवन के अनुभवों तक समान पहुंच है। एकमात्र सवाल यह है कि मजबूत सेक्स कितनी बार अपनी वृत्ति का उपयोग करता है - शायद यह पुरुषों द्वारा इसका दुर्लभ उपयोग था जिसके कारण वर्णित मिथक का उदय हुआ।

अंतर्ज्ञान परीक्षण

प्रश्नावली और परीक्षण आत्म-ज्ञान के लिए बहुत उपयोगी उपकरण हो सकते हैं। अगले परीक्षण के दौरान, आप पता लगा सकते हैं कि आपका अंतर्ज्ञान विकसित हुआ है या नहीं। इसी तरह के परीक्षण के साथ अपनी छठी इंद्रिय का परीक्षण कैसे करें? ऐसा करने के लिए, आपको दो महिलाओं और एक बच्चे की निम्नलिखित छवि को देखना होगा, और यह निर्धारित करना होगा कि उनमें से कौन उसकी मां है। इसका उत्तर लेख के अंत में दिया जाएगा। आप उत्तर के बारे में सोच सकते हैं और जितना चाहें उतना विश्लेषण कर सकते हैं।

विकास में क्या बाधा हैछठी इंद्रिय?

अंतर्ज्ञान विकसित करने के तरीकों में रुचि रखने वालों के बीच अक्सर एक वाजिब सवाल उठता है कि वह चुप क्यों हो सकती है? यदि छठवीं इंद्रिय जीवन स्थितियों में मदद करने के लिए हठपूर्वक मना करती है, तो आपको निम्नलिखित पहलुओं पर करीब से नज़र डालनी चाहिए:

• अपने आप पर भरोसा करें। यह सबसे आम कारणों में से एक है कि अंतर्ज्ञान विफल क्यों हो सकता है। और ऐसा नहीं है कि वह अपना ज्ञान नहीं देना चाहती। बल्कि इसकी वजह इंसान में ही होती है। वह हमेशा एक आंतरिक आवाज सुनता है: "यह करो", "बहुत देर होने से पहले यहां से भाग जाओ।" हालांकि, यह आवाज किसी की अपनी भावनाओं पर भरोसा करने में प्राथमिक अक्षमता से डूब गई है।
• एक ही प्रश्न के साथ अपने भीतर के प्रेरक को पीड़ा देना। इस मामले में, अंतर्ज्ञान "अंग्रेजी में छोड़ देता है" और अनुरोधों का जवाब देना बंद कर देता है। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि न केवल सभी इच्छाओं को एक ही लक्ष्य तक सीमित कर दिया जाए, बल्कि पहली बार आंतरिक आवाज से प्राप्त प्रतिक्रिया की प्रतिक्रिया भी महत्वपूर्ण है।
• जन मनभावन, अधिकारियों की अंध पूजा। जब किसी व्यक्ति को बड़ों की सलाह के अनुसार जीने की आदत हो जाती है, तो यह उसे जीवन में परिस्थितियों के प्रति अपना दृष्टिकोण विकसित करने की अनुमति नहीं देता है। वह अपने को तुच्छ समझने लगता है, निर्णायक नहीं। जब कोई व्यक्ति बाहरी अधिकारियों पर निर्भर होता है, तो उसे अपने अंतर्ज्ञान की मदद की आवश्यकता नहीं होती है।
• अंतहीन आंतरिक एकालाप। अक्सर लोग "छठी इंद्रिय" की शांत आवाज को विदेशी विचारों, रोजमर्रा के विचारों के टुकड़ों, भावनाओं के साथ भ्रमित करते हैं। इस तरह के संवाद मुद्दे के रचनात्मक समाधान के उद्देश्य से नहीं हैं। वे लंबे समय तक चलने वाली गम की तरह हैं, जो केवलआंतरिक मनोवैज्ञानिक संघर्षों को खिलाती है।
• लगातार थकान। जब कोई व्यक्ति थकान से मुश्किल से अपने पैरों को हिला पाता है, तो वह केवल अपनी छठी इंद्रिय सुनने का सपना देख सकता है। अंतर्ज्ञान एक आंतरिक भावना है, जो अन्य अनुभवों की तरह, थकान के परिणामस्वरूप सुस्त हो सकती है। वैज्ञानिकों ने ऐसे अध्ययन किए हैं जिनसे पता चला है कि एक बहुत कठिन कार्य दिवस के अंत में, एक व्यक्ति ऐसी संज्ञानात्मक त्रुटियां कर सकता है जैसे कि वह हल्के शराब के नशे की स्थिति में हो। ऐसी अवस्था में संज्ञानात्मक कार्यों का पूरी तरह से उपयोग करना असंभव है। इसलिए, आंतरिक आवाज सुनने के लिए आराम एक बुनियादी शर्त है।

व्यायाम "लिफ्ट"

व्यायाम की एक विशाल विविधता है जो आपको अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने की अनुमति देती है। उदाहरण के लिए, "एलेवेटर" नामक एक तकनीक लोकप्रिय है। इसे करने के लिए, आपको सबसे पहले जितना संभव हो उतना विस्तार से कल्पना करने की आवश्यकता है कि हमारा शरीर किसी सुखद चीज में डूबा हुआ है, जिससे सकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं। कुछ के लिए यह स्ट्रॉबेरी स्मूदी होगी, दूसरों के लिए यह ताजा निचोड़ा हुआ आम का रस होगा।

उसके बाद, आपको एक कम सुखद विषय पर सपने देखने की ज़रूरत है - यह कल्पना करने के लिए कि शरीर किसी ऐसी चीज़ में डूबा हुआ है, जो इसके विपरीत, आनंद का कारण नहीं बनता है। उदाहरण के लिए, दूध का झाग, या ठंडा पास्ता। आपको अपनी भावनाओं को याद रखने की जरूरत है, उन्हें अपने दिल में जितना संभव हो उतना विस्तार से ठीक करें। बाद में, जब कुछ विकल्प बनाने की आवश्यकता होती है, तो उन्हें स्मृति से वापस बुलाया जा सकता है। क्या भावनाएँ करता हैएक विकल्प या दूसरा? जब हम इस विषय के बारे में सोचते हैं तो हमें कैसा महसूस होता है: हमारा शरीर दूध के झाग में या स्ट्रॉबेरी की स्मूदी में कैसे डूब जाता है?

नियमित रूप से इस अभ्यास का उपयोग करने से आप अपने अंतर्ज्ञान को महत्वपूर्ण रूप से विकसित कर सकते हैं।

स्वभाव विकसित करने के कुछ और तरीके

हर व्यक्ति के पास एक उत्कृष्ट गंध नहीं होती है। हालांकि, हर किसी के पास एक आंतरिक वृत्ति विकसित करने का मौका होता है। ऐसा करने के कई तरीके हैं।

• बाएं ("सहज") गोलार्ध से संपर्क बनाएं। हमें बचपन से ही तर्क के आधार पर निर्णय लेना सिखाया जाता है। हालांकि, अक्सर केवल एक आंतरिक वृत्ति ही सही विकल्प प्रदान कर सकती है। इसे विकसित किया जा सकता है यदि न केवल दायां गोलार्ध, बल्कि बायां गोलार्ध भी रोजमर्रा की समस्याओं को हल करने में शामिल हो। यह दूसरे हाथ से जाने-पहचाने, रोज़मर्रा के कामों को पूरा करके किया जा सकता है, जैसे कि अपने दाँत ब्रश करना, लिखना।
• व्यायाम "अनुमान लगाएं कि सिक्का किस हाथ में है।" इसे करने के लिए आपको एक पार्टनर की जरूरत होती है। उसे अपनी मुट्ठी में एक सिक्का रखने के लिए कहना और फिर उसका स्थान निर्धारित करना आवश्यक है। इसी तरह की क्रिया 10-15 बार की जाती है। फिर आपको विश्लेषण करने की आवश्यकता है - सही और गलत उत्तरों से पहले शरीर में कौन सी संवेदनाएं उत्पन्न हुईं?
• सपने में जवाब ढूंढे। इस पद्धति का उपयोग करने के लिए, आपको एक आदत बनाने की आवश्यकता है - शाम को, बिस्तर पर जाने से पहले, अपने अचेतन रुचि के प्रश्न पूछें। बिस्तर के बगल में कागज का एक टुकड़ा और एक कलम रखें। जागने के बाद, आपको तुरंत दिलचस्प याद रखना चाहिएप्रश्न। इसका उत्तर अचेतन द्वारा एक रूपक के रूप में, या सादे पाठ में दिया जा सकता है।
• "यहाँ कौन है?"। आपको फोन पर एक एंटी-आइडेंटिफायर लगाना होगा। जब भी कोई कॉल आए तो आपको यह समझने की कोशिश करनी चाहिए कि कौन कॉल कर रहा है। कुछ दिनों में, सहज ज्ञान युक्त धारणा में सकारात्मक बदलाव पहले से ही रेखांकित किए जाएंगे।
• शरीर के संकेतों को पहचानें। ऐसा माना जाता है कि अंतर्ज्ञान द्वारा संचालित सभी सूचनाओं का लगभग 80% शरीर की सहायता से आता है। और इसलिए, जब कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं को पहचानना सीखता है, तो उसकी वृत्ति उसके विकास में एक महत्वपूर्ण छलांग लगाती है। यह व्यर्थ नहीं है कि हम कहते हैं कि "पैर वहां नहीं चलते हैं", "मुझे लगता है कि यहां रहना बेहतर है", "यह व्यक्ति किसी तरह अप्रिय है", आदि। आप साधारण चीजों से शुरू कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सुनो शारीरिक संवेदनाओं के लिए जब आपको एक नए परिसर में प्रवेश करने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, आप इस पर ध्यान दे सकते हैं कि क्या यह अधिक आरामदायक हो गया है या, इसके विपरीत, छोड़ने की इच्छा है। फिर आप विशिष्ट भौतिक अनुभवों के विश्लेषण के लिए आगे बढ़ सकते हैं। शरीर के संकेत हमेशा एक व्यक्ति को बताते हैं कि वे जिस स्थान पर हैं वह सुरक्षित है या नहीं।

परीक्षा उत्तर

क्या आप परीक्षा का उत्तर जानने के लिए तैयार हैं?

यदि दाईं ओर वाली महिला को चुना गया, तो इसका मतलब है कि गलत चुनाव किया गया था। अंतर्ज्ञान के इस परीक्षण में सर्वेक्षण करने वालों में से 70% यह उत्तर देते हैं। उनका कहना है कि आपमें बेहतरीन रचनात्मक क्षमताएं हैं। जिस पुरुष ने महिला को दाईं ओर चुना है, वह चीजों के बारे में अपने गैर-मानक दृष्टिकोण से प्रतिष्ठित है। दोस्त आमतौर पर उसकी बात सुनते हैं, क्योंकि उसकी बातों में बहुत समझदारी होती है। उसकेएक परिपक्व और उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति कहा जा सकता है।

केवल 30% उत्तरदाताओं ने बाईं ओर की महिला को चुना। ऐसा चुनाव बताता है कि व्यक्ति कठिनाइयों के आगे नहीं झुकता और हमेशा समस्या का सबसे अच्छा समाधान खोजने की कोशिश करता है। दायीं ओर की महिला सीधे पैरों के साथ बैठती है - और इसके द्वारा वह, जैसे वह थी, एक सुरक्षात्मक स्थिति प्रदर्शित करती है। साथ ही बच्चे का रुख मां की ओर होता है। वर्णित दो विशेषताओं को चित्र में देखा जा सकता है।

निष्कर्ष

अंतर्ज्ञान एक उपहार है जो आपको किसी व्यक्ति के जीवन पथ पर कई समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है। यह अस्तित्व के लगभग सभी क्षेत्रों को कवर करता है। आखिरकार, चेतना और अचेतन मन लगभग लगातार बातचीत की स्थिति में हैं। यह वृत्ति ही है जो मानव मन का सहारा और सहायक है। अंतर्ज्ञान को विकसित करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने से व्यक्ति इस अनमोल उपहार का उपयोग करना सीख सकता है। और तब जीवन के कई प्रश्नों के उत्तर स्पष्ट हो जाएंगे।

अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना है या नहीं, हर कोई अपने लिए फैसला करता है। जिन लोगों ने इस उपकरण का उपयोग करना सीख लिया है, उनमें से कई इस बात से हैरान हैं कि यह जीवन में कितना उपयोगी हो सकता है। आंतरिक वृत्ति की मदद से आप अपने पेशेवर पथ, अपने आहार की गुणवत्ता के बारे में निर्णय ले सकते हैं, अनावश्यक आदतों और दर्दनाक शंकाओं से छुटकारा पा सकते हैं।