आप एक आधुनिक व्यक्ति को कैसे देखते हैं? विश्वसनीय, ईमानदार, निष्पक्ष? ये सभी गुण निश्चित रूप से महत्वपूर्ण हैं। लेकिन प्रत्येक आधुनिक व्यक्ति की मुख्य विशेषताओं में से एक को आत्मविश्वास कहा जा सकता है।
हाल ही में, हमारा जीवन इतना तेज-तर्रार और तकनीकी रूप से उन्नत है कि एक व्यक्ति का आत्मविश्वास उसे एक उज्ज्वल, खुशहाल भविष्य का मौका देता है। आत्मविश्वास की कमी के कारण, वह इसी जीवन से अलग रहने का जोखिम उठाता है।
आत्मविश्वास क्या है?
आत्मविश्वास काफी व्यापक अवधारणा है। विश्वास के तहत प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए कुछ पहलुओं को उठाता है। आत्मविश्वास के दार्शनिक औचित्य में तल्लीन किए बिना, लेकिन इसे केवल एक सामान्यीकृत मनोवैज्ञानिक कारक के रूप में देखते हुए, हम कह सकते हैं कि किसी व्यक्ति की स्थिति को विश्वास के रूप में लिया जाता है जब वह किसी भी डेटा को सत्य मानता है। आत्मविश्वास, मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, विश्वास और विश्वास के समान है।
लेकिन अगर हम मुख्य लोकप्रिय परिभाषा पर विचार करें, तो हमें निम्नलिखित कथन मिलता है। आत्मविश्वास एक व्यक्ति की अपने कौशल, क्षमताओं और उपलब्धियों की सकारात्मक धारणा है, जो बदले में संतुष्टि और सकारात्मक भावनाएं लाता है।निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करते समय। यानी यह आत्मविश्वास के अलावा और कुछ नहीं है।
आत्मविश्वास पर ही मैं बसना चाहूंगा। आखिरकार, यह वह गुण है जो लोगों को जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने और सक्रिय रूप से सह-अस्तित्व और आधुनिक समाज में एक दूसरे के साथ संवाद करने की अनुमति देता है।
किसी व्यक्ति में आत्मविश्वास कब विकसित होता है?
हर माता-पिता अपने बच्चे को सफल, मिलनसार, मजाकिया देखना चाहते हैं। टीम को स्वीकार करने के लिए और बच्चे को समाज में सहज महसूस कराने के लिए।
ऐसा करने के लिए, आपको कम उम्र से ही बच्चे के आत्मविश्वास को पोषित करने की आवश्यकता है।
यह साबित हो चुका है कि प्राथमिक विद्यालय की उम्र में, बच्चों में एक वयस्क के अनुरूप पर्याप्त आत्म-सम्मान होता है।
अपने बच्चे को पालने का सबसे अच्छा तरीका क्या है ताकि वह एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के रूप में बड़ा हो?
बच्चे में आत्मविश्वास कैसे पैदा करें
- कोई तुलना नहीं! हर बच्चा अनोखा होता है। एक खूबसूरती से आकर्षित करता है, दूसरे में गणितीय मानसिकता होती है, और तीसरा एक जन्मजात एथलीट होता है। उनमें से प्रत्येक का एक दूसरे के लिए एक उदाहरण स्थापित करना आवश्यक नहीं है। ऐसा दृष्टिकोण छोटे आदमी को ही अपमानित करेगा।
- प्रशंसा। यह कड़ाई से खुराक आवश्यक है। यदि बच्चा हमेशा आसानी से जटिल कार्यों का सामना करता है, तो यह आदर्श है और उसकी प्रशंसा नहीं करनी चाहिए। और अगर उसने अचानक रूसी भाषा में "उत्कृष्ट" प्राप्त किया, जो पहले उसे नहीं दिया गया था, तो यह उसके बच्चे को उसके दिल के नीचे से खुशी और प्रशंसा करने का एक अवसर है। स्वाभाविक रूप से, दिए गए उदाहरण सशर्त हैं और स्थिति के अनुसार कार्य करना चाहिए।
- पर्याप्त निंदा। यदि एकबच्चे ने गलती की, गड़बड़ की, किसी को नाराज किया, केवल उसके कार्यों और कर्मों की निंदा की जानी चाहिए। किसी भी स्थिति में आपको बच्चे को यह नहीं बताना चाहिए कि "तुम बुरे हो", "तुम शरारती हो"। यह कहना अधिक सही है कि "यह करना गलत है", "आपको ऐसा नहीं करना चाहिए था"। आखिर बचपन में आत्मविश्वास बहुत ही अस्थिर अवस्था होती है। और उसका पालन-पोषण करना या बर्बाद करना सब वयस्कों के हाथ में है।
एक वयस्क के रूप में आत्मविश्वास कैसे प्राप्त करें
अगर ऐसा हुआ कि कम उम्र से ही व्यक्ति का खुद पर, दूसरों पर और सामान्य रूप से जीवन में विश्वास पैदा नहीं होता है। यदि कोई व्यक्ति बड़ा हुआ और संदेह में और अस्थिर आत्म-सम्मान के साथ परिपक्व हुआ - यह मत सोचो कि सब कुछ खो गया है।
आत्मविश्वास एक बहुत ही लोचदार अवधारणा है। और यह जीवन भर एक से अधिक बार बदल सकता है।
एक वयस्क के लिए आत्मविश्वास पैदा करना और अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाना काफी संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको कुछ बिंदुओं का पालन करना होगा:
- अपने लिए स्पष्ट करें कि आपको वास्तव में खुद पर काम करने की आवश्यकता है। आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए व्यक्ति को स्वयं प्रयास करना चाहिए, उसकी भागीदारी के बिना यह उपक्रम बेकार है
- अपने आप को संगति से घेरें। उन लोगों के साथ संवाद करना शुरू करें जिनके साथ संचार पहले असामान्य और असामान्य लगता था। मैत्रीपूर्ण बैठकों और सभाओं को मना न करें। बातचीत में खुला। सक्रिय, पर्याप्त, विविध संचार के बिना, आत्मविश्वास हासिल करना काफी मुश्किल है।
- आँख से आँख मिलाना! मिलते और संवाद करते समय, आपको दूर देखने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। आखिरकार, सीधे नज़र से संपर्क करना एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के मुख्य लक्षणों में से एक है।
- डर जाइए! अपने बुनियादी डर पर काबू पाने के बाद, आप स्वचालित रूप से एक आत्मविश्वासी, साहसी और नैतिक और शारीरिक रूप से मजबूत व्यक्ति माने जा सकते हैं। यदि आप लिफ्ट की सवारी करने से डरते हैं, तो बैठ जाएं और ऊपर और नीचे सवारी करें। यदि आप तिलचट्टे से डरते हैं, तो विदेशी कीट प्रदर्शनियों पर जाएँ।
आत्मविश्वास पाकर प्रत्येक व्यक्ति वास्तविक हो जाता है। केवल आत्मविश्वास के साथ ही वह अपने आस-पास की दुनिया को ठीक वैसे ही स्वीकार और समझ सकता है जैसे वह वास्तव में है। लेकिन यही एक पूर्ण और उच्च गुणवत्ता वाले जीवन के लिए महत्वपूर्ण है।
