सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि स्वभाव क्या है और इसे किसके साथ खाया जाता है? यदि हम मनोवैज्ञानिक शब्दकोशों की ओर मुड़ें, तो स्वभाव को व्यक्ति के नैतिक, मानसिक और आध्यात्मिक चरित्र लक्षणों के संयोजन के रूप में परिभाषित किया जाता है। सीधे शब्दों में कहें तो किसी व्यक्ति की अपने आसपास होने वाली हर चीज पर किस तरह की प्रतिक्रिया होती है। वास्तव में, यह पता चला है कि स्वभाव किसी व्यक्ति के अधीन नहीं है। बेशक, हम पहले ही सीख चुके हैं कि किसी भी गुण को अपने आप में विकसित किया जा सकता है, कोई भावनाओं को नियंत्रित करना सीख सकता है, इसके विपरीत, अपने आप में एक सक्रिय व्यक्ति का निर्माण कर सकता है। लेकिन सार वही रहेगा, आत्मा में हम सब वैसे ही रहेंगे जैसे प्रकृति ने हमें बनाया है।
अपने स्वभाव से कैसे निपटें?
मनोविज्ञान को कुल मिलाकर चार मानक प्रकार के स्वभाव के बारे में जाना जाता है: उदासीन, पित्तशामक, कफयुक्त, संगीन। हमने विभिन्न परीक्षणों के माध्यम से स्कूल में अपने स्वभाव के प्रकार का निर्धारण करना सीखा, लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह विधि शायद ही कभी 100% निर्धारित करना संभव बनाती है। प्रत्येक परीक्षण में एक निश्चित अनुपात होता हैविषयवाद। आप जन्म तिथि से भी अपने स्वभाव का पता लगा सकते हैं, लेकिन यह डेटा और भी व्यक्तिपरक है। जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, एक व्यक्ति आमतौर पर अपने पूरे जीवन में एक व्यक्तित्व प्रकार को बरकरार रखता है, लेकिन हम बुरे मूड में या इसके विपरीत, उत्साह की अवधि में परीक्षा दे सकते हैं, जो उत्तरों में परिलक्षित होता है। टेस्ट से आप बच्चे के स्वभाव का पता लगा सकते हैं, परिणाम वयस्कों की तुलना में अधिक सटीक होंगे।
आगे क्या है?
अच्छे या बुरे प्रकार के स्वभाव नहीं होते हैं, उनमें से प्रत्येक के अपने पक्ष और विपक्ष हैं। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक कोलेरिक या उदासीन अपने शुद्ध रूप में मिलना असंभव है। हम में से प्रत्येक ने गुणों के एक निश्चित सेट को अवशोषित किया है। कुछ स्थितियों में, आप शुद्ध कफयुक्त हो सकते हैं, दूसरों में - एक स्पष्ट कोलेरिक। हालांकि, जितना अधिक स्पष्ट रूप से आप अपने स्वभाव को परिभाषित करेंगे, आपके व्यवहार का विश्लेषण करना उतना ही आसान होगा। मनोवैज्ञानिक आश्वासन देते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति को अपने व्यक्तित्व प्रकार का निर्धारण करने में लगे रहना चाहिए ताकि मोटे तौर पर कल्पना की जा सके कि न केवल सामान्य जीवन में, बल्कि अप्रत्याशित परिस्थितियों में भी खुद से क्या उम्मीद की जाए।
बड़ा प्लस यह है कि स्वभाव की मदद से आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि किसी व्यक्ति विशेष के लिए कौन सी नौकरी अधिक उपयुक्त है, कौन से लोग रिश्तों और परिवार बनाने के लिए उपयुक्त हैं, यहां तक कि घर पर कौन सा पालतू जानवर रखना बेहतर है। उदाहरण के लिए, कागज के साथ श्रमसाध्य और नियमित काम कफयुक्त और उदास लोगों को पसंद है। लेकिन इस तरह की गतिविधियों में कोलेरिक लोग बिल्कुल नाखुश होंगे, क्योंकि वे बस एकरसता और दिनचर्या को बर्दाश्त नहीं कर सकते। लेकिन स्वभाव को कैसे जानेंऔरत? उस पर और बाद में।
व्यक्तित्व प्रकार के और कौन से रहस्य हैं?
वास्तव में लोगों के स्वभाव को समझने की क्षमता एक उपयोगी कौशल है जो जीवन में बहुत काम आएगा। कुछ कसरत - और आप किसी भी व्यक्ति में व्यक्तित्व के प्रकार को आंखों से निर्धारित करने में सक्षम होंगे, यह रिश्तों और व्यापार में विशेष रूप से उपयोगी है। आप बचपन से ही बच्चे के स्वभाव का पता लगा सकते हैं, क्योंकि ये व्यक्तिगत विशेषताएं शुरू से अंत तक हमारे साथ हैं। हैरानी की बात यह है कि स्वभाव का प्रकार पुरानी बीमारियों की घटना को भी प्रभावित करता है! बेशक, कोई भी बीमार हो सकता है, लेकिन, उदाहरण के लिए, कोलेरिक लोग दूसरों की तुलना में अधिक बार स्ट्रोक और दिल के दौरे से पीड़ित होते हैं। जीवनसाथी के व्यक्तित्व के प्रकार को निर्धारित करने में भी कोई दिक्कत नहीं होती है, ताकि गंभीर परिस्थितियों में समझौता करना आसान हो, साथ ही खुद को और एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान सकें। मनोवैज्ञानिक ध्यान दें कि स्वभाव की टाइपोलॉजी का ज्ञान नए परिचितों को बनाना आसान बनाता है, लोगों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण खोजें।
आमतौर पर स्वभाव माता-पिता में से किसी एक से विरासत में मिलता है, और इसके साथ ही उसमें जो चरित्र लक्षण व्यक्त होते हैं, वे हम तक पहुंच जाते हैं। और जो कुछ भी कहें, स्वभाव बदलने योग्य नहीं है, ये जन्मजात, प्राकृतिक विशेषताएं हैं। वे जीवन भर हमारे साथ हैं।
अपने स्वभाव के प्रकार का अध्ययन क्यों करें?
सबसे पहले, अपने आप को समझने के लिए, जीवन को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए, कुशलता से उन स्थितियों में हेरफेर करना जो खुशी देती हैं या, इसके विपरीत, नकारात्मकता का कारण बनती हैं। थोपे गए समाज का पालन न करने के लिएसिद्धांतों, लेकिन उनकी प्राथमिकताओं और व्यक्तिगत विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करें। आपके लिए नौकरी ढूंढना, दोस्त ढूंढना, संबंध बनाना, उपयुक्त शौक ढूंढना आसान हो जाएगा। टेस्ट से आप बच्चे के स्वभाव का पता लगा सकते हैं। हालांकि, उसके व्यवहार का निरीक्षण करना बेहतर है, खासकर अप्रत्याशित परिस्थितियों में।
अपने स्वभाव के प्रकार का पता कैसे लगाएं?
स्वभाव का निर्धारण करने के लिए, बड़ी संख्या में ऐसे परीक्षण होते हैं जिन्हें मनोवैज्ञानिक पूरी तरह से वस्तुनिष्ठ नहीं मानते हैं। टेस्ट में अपने स्वभाव का पता कैसे लगाएं? सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है जी. ईसेनक की प्रश्नावली। लेकिन सबसे अच्छा विकल्प यह होगा कि आप प्रत्येक स्वभाव का अध्ययन करें, स्वयं का निरीक्षण करें, अपने गुणों को व्यक्तित्व प्रकारों के साथ सहसंबंधित करें। और आपको जीवन के तीन मुख्य क्षेत्रों के प्रकटीकरण से शुरू करने की आवश्यकता है जिसमें हमारा स्वभाव स्वयं प्रकट होता है: सामान्य गतिविधि, मोटर क्षेत्र, भावनात्मकता। यदि आप परीक्षण में स्वभाव के प्रकार का पता लगाते हैं, तो इनमें से प्रत्येक क्षेत्र एक निश्चित प्रकार के व्यक्तित्व का संकेत देगा। आइए सामान्य गतिविधि से शुरू करें - यह किसी व्यक्ति के जीवन का वह क्षेत्र है जिसमें यह निर्धारित किया जाता है कि कोई व्यक्ति बाहरी दुनिया के साथ कितनी तीव्रता से बातचीत करता है। इसमें प्राकृतिक और सामाजिक दोनों क्षेत्र शामिल हैं। उदाहरण के लिए, सक्रिय और निष्क्रिय लोग हैं, यहां तक कि एक सुनहरा मतलब भी है, और इसी तरह। मोटर क्षेत्र आंदोलनों, प्रतिक्रियाओं में गति पर आधारित है, इसमें भाषण की दर भी शामिल है और क्या कोई व्यक्ति बातूनी या चुप है। और व्यक्ति की भावनात्मक विशेषताओं के बिना कहीं नहीं। यह श्रेणी व्यक्त की जाती है कि किसी व्यक्ति की भावनाएं कितनी जल्दी बदलती हैं, वह बाहरी प्रभावों के प्रति कितना संवेदनशील होता है।
बुनियादीस्वभाव गुण
मानव जीवन के तीन मुख्य क्षेत्रों के अतिरिक्त स्वभाव के मूलभूत गुण भी होते हैं। उनमें से प्रत्येक पर विचार करें:
- बहिष्कार-अंतर्मुखता - यह संपत्ति बाहरी प्रभावों से, बाहरी छापों से और आंतरिक मानसिक अवस्थाओं से मानव गतिविधि के संबंध को निर्धारित करती है। के जंग के अनुसार, क्रमशः एक बहिर्मुखी और एक अंतर्मुखी।
- प्रतिक्रिया की दर एक संपत्ति है जो किसी व्यक्ति में मानसिक प्रक्रियाओं की गति को दर्शाती है। इसमें जो हो रहा है उस पर प्रतिक्रिया की गति, मन की गति, बिजली की गति से निर्णय लेने की क्षमता शामिल है। इसमें बोलने की दर और अन्य समान विशेषताएं भी शामिल हैं।
- प्रतिक्रिया उत्तेजनाओं के लिए एक स्वचालित प्रतिक्रिया है, जैसे कि असभ्य शब्द या स्वयं को संबोधित अपमान, एक कठोर स्वर या कटाक्ष।
- गतिविधि - ऊर्जा क्षमता की अभिव्यक्ति में प्रकट होती है, जिसकी सहायता से व्यक्ति अपने लक्ष्यों को प्राप्त करता है, समस्याओं का समाधान करता है और स्वयं को एक व्यक्ति के रूप में महसूस करता है।
- प्लास्टिक बाहर से होने वाले परिवर्तनों के साथ-साथ दुनिया भर में होने वाले परिवर्तनों के प्रति अपनी निष्क्रियता के अनुकूल होने की क्षमता है।
- भावनात्मक उत्तेजना किसी व्यक्ति पर प्रभाव की डिग्री है जिसे किसी व्यक्ति को भावनाओं के लिए लागू करने की आवश्यकता होती है।
अब यह पता लगाना बाकी है कि कौन से प्रकार मौजूद हैं और अपने स्वभाव का पता कैसे लगाएं।
कफयुक्त
कफयुक्त व्यक्तित्व प्रकार को धीमेपन की विशेषता है, लेकिन उतना स्पष्ट नहीं है जितना कि एक उदासी का। ऐसे लोग इमोशनल नहीं होते, अक्सर एक ही में रहते हैंएक ही मूड, स्पष्ट लक्ष्य और स्थायी जीवन दिशानिर्देश और आकांक्षाएं हैं। यदि यह सब आपके बारे में है, बधाई हो, आप एक कफयुक्त हैं। यह व्यक्तित्व प्रकार अन्य प्रकारों के बीच का सुनहरा मतलब है। कफयुक्त लोगों को एक शांतिपूर्ण स्वभाव, दृढ़ता, दृढ़ता और एक गहरी आंतरिक शांति द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। कफ की आदर्शता यह है कि यह ऊर्जावान संगीन लोगों पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है, उधम मचाते लोगों के उकसावे के आगे नहीं झुकता है और उदासीन लोगों के व्यवहार को महत्व नहीं देता है।
कफ वाले लोगों की हमेशा यही राय होती है कि आपको अपने आस-पास होने वाली हर बात को दिल पर नहीं लेना चाहिए और उदास हो जाना चाहिए। इस प्रकार का व्यक्तित्व खुद को नियंत्रित करने और महत्वपूर्ण परिस्थितियों में संयम बनाए रखने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध है। काम में, कफ वाले लोग उत्पादकता और परिश्रम से प्रतिष्ठित होते हैं। लेकिन आप भावनाओं पर काम कर सकते हैं, ऐसे लोगों के लिए रिश्ता शुरू करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि जरूरत पड़ने पर उनके लिए भावनाओं को दिखाना मुश्किल होता है। लक्षण जो कफ को इंगित करते हैं: अंतर्मुखता, उच्च गतिविधि, शिष्टता, कम भावनात्मक उत्तेजना, उच्च धीरज, पर्याप्त आत्म-सम्मान।
कोलेरिक
"कोलेरिक" शब्द के आगे आप "बराबर" डाल सकते हैं और "ऊर्जा" लिख सकते हैं। तेज, भावुक, असंतुलित, कभी-कभी अविश्वसनीय मिजाज, ज्वलंत भावनाओं और उनकी सक्रिय अभिव्यक्तियों के साथ - ये सभी कोलेरिक लोग हैं। एक नया लक्ष्य निर्धारित करने के बाद, वे सोचते नहीं हैं, वे तुरंत कार्य करते हैं। वे आज्ञा देना पसंद करते हैं और बचपन में अपने माता-पिता को प्रशिक्षित करना शुरू कर देते हैं। यदि कोलेरिक व्यक्ति अपने कार्यों में जागरूकता जोड़ने का प्रबंधन करता है,तब उनकी आंखों में आग और दृढ़ संकल्प के योग्य परिणाम होंगे। इस प्रकार के व्यक्तित्व को निम्नलिखित कारकों की विशेषता है: वे बहिर्मुखी हैं, जो हो रहा है उस पर जल्दी से प्रतिक्रिया करते हैं, उच्च गतिविधि रखते हैं, स्थिति के अनुकूल होने की क्षमता रखते हैं, मिजाज से पीड़ित होते हैं और अत्यधिक उच्च भावनात्मक उत्तेजना होती है। कोलेरिक लोगों के लिए उनके स्वभाव को जानना काफी आसान है।
संगुइन
आंखों में आग, प्रफुल्लता, सकारात्मकता, सक्रियता, जीवन के प्रति आशावादी दृष्टिकोण - यह सब एक संगीन व्यक्ति के बारे में है। उनके लिए हर नया दिन एक नया जीवन है, जिसे आपको इस तरह से जीने की जरूरत है कि आपको इसका कभी पछतावा न हो। संगीन लोग व्यर्थ में समय बर्बाद करना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन वे अक्सर अपनी गतिविधि के क्षेत्र में रुचि खो देते हैं, उनके शौक स्थिर नहीं होते हैं। इससे निपटने के लिए, उन्हें तनावपूर्ण परिस्थितियों में न खोने की क्षमता, असफलताओं और समस्याओं से आसानी से निपटने में मदद मिलती है। ऐसे लोग बहुत जल्दी गिर जाते हैं और आगे बढ़ जाते हैं, भले ही वे बहुत दर्द से गिरें।
सेंगुइन लोग जन्मजात नेता और प्रबंधक होते हैं। वे ध्यान का केंद्र बनना पसंद करते हैं और ग्रे दिनों से नफरत करते हैं। संगीन लोगों की एक विशिष्ट विशेषता, जिसे सभी को सीखना चाहिए, वह है बुराई में अच्छाई देखने की क्षमता, साथ ही साथ किसी भी समस्या में अपने लिए प्लसस की तलाश करना। लक्षण जो कामुक लोगों को अलग करते हैं वे हैं बहिर्मुखता, एक असामान्य विश्वदृष्टि, अनिश्चितता, प्रतिक्रियाओं की एक उच्च दर, गतिशीलता, आसपास की वास्तविकता के अनुकूल होने की क्षमता, भावुकता।
मेलानचोली
यदि आप विशेष रूप से कमजोर हैं,आप भावनाओं का सामना नहीं कर सकते हैं और लगातार विभिन्न घटनाओं के बारे में चिंता करते हैं, आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं - इसका मतलब है कि आप एक स्पष्ट उदासीन हैं। कई प्रसिद्ध संगीतकारों, कवियों और लेखकों का व्यक्तित्व इस प्रकार का था। आखिरकार, भावनाओं और भावनाओं को इतनी स्पष्ट रूप से अनुभव करने की क्षमता एक बात है, लेकिन उनका वर्णन करने में सक्षम होने के लिए, इन भावनाओं को पंक्तियों में रखना पहले से ही एक प्रतिभा है। मनोवैज्ञानिकों को यकीन है कि अगर आप खुद पर काम करते हैं, भावनाओं के प्रवाह को नियंत्रित करना सीखते हैं, तो आप आसानी से संगीत लिखने या लिखने की क्षमता विकसित कर सकते हैं। मेलानचोलिक्स अंतर्मुखी होते हैं जिनकी प्रतिक्रियाओं की दर कम होती है, वे सक्रिय नहीं होते हैं, वे नहीं जानते कि अपने आसपास की दुनिया में होने वाले परिवर्तनों के लिए जल्दी से कैसे ढलना है, वे बहुत प्रभावशाली और भावनात्मक हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कोई शुद्ध उदासीन या कोलेरिक लोग नहीं होते हैं, प्रत्येक व्यक्ति के दो प्रमुख स्वभाव होते हैं, लेकिन आप इन गुणों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, आप केवल अपने चरित्र को अपने लिए सहज बनाने का प्रयास कर सकते हैं।
