नींद हर किसी की जिंदगी का अहम हिस्सा होती है। उचित आराम के बिना, शरीर दर्द करना शुरू कर देता है और टूट सकता है। नींद एक बहुत ही मनोरंजक प्रक्रिया है। कई वैज्ञानिक दशकों से इसका अध्ययन कर रहे हैं। हालांकि, यह आज भी एक रहस्य बना हुआ है। सपने बहुत अलग हो सकते हैं: रंग, काला और सफेद, शांत, हर्षित, परेशान करने वाला, डरावना। प्राय: जागने पर व्यक्ति को यह याद नहीं रहता कि उसने क्या सपना देखा था, बल्कि ऐसा भी होता है कि एक ज्वलंत सपना जीवन भर याद रहता है।
सपनों की व्याख्या
आपको अपने आप को ध्यान से सुनने, दर्शन याद रखने और होने वाली घटनाओं का निरीक्षण करने की आवश्यकता है। तो आप देख सकते हैं कि कई सपने भविष्य की भविष्यवाणी करते हैं। उन्हें "चीजें" कहा जाता है। ज्यादातर, बुधवार से गुरुवार तक एक सपना सच होता है। एक नियम के रूप में, सपनों में हम विभिन्न प्रकार की चीजें, लोग, अविश्वसनीय जीव देखते हैं। और यह सब, पहली नज़र में, पूरी तरह से समझ से बाहर और असंबंधित है। लेकिन सपनों के दुभाषिए की मदद से आप यह पता लगा सकते हैं कि भविष्य में हमारा क्या इंतजार है।
आप जो देखते हैं उसका अर्थ काफी हद तक सप्ताह के दिन पर निर्भर करता है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि हम एक निश्चित सपने देखते हैंविशिष्ट दिनों पर विषय। उदाहरण के लिए, सोमवार से मंगलवार तक, आपके पास हल्के, हर्षित सपने हैं जिनका कोई अर्थ नहीं है। शनिवार से रविवार की रात को घर और परिवार के बारे में हमारा सपना होगा। गुरुवार से शुक्रवार तक - भावनाओं, रिश्तों के बारे में।
बुधवार से गुरुवार तक सपना
भविष्यवाणी के सपने को कैसे पहचानें? उज्ज्वल, रंगीन दृष्टि पर ध्यान दें। अगर आपने रात में भविष्य देखा तो यह बात आपको जरूर याद होगी। ऐसे सपने लंबे समय तक याद रहते हैं। आप जो देखते हैं उसका विश्लेषण किया जाना चाहिए। यदि वास्तव में आप अपने आप को ऐसी ही स्थिति में पाते हैं, तो आप तैयार होंगे और यह जानेंगे कि कैसे कार्य करना है। भविष्यसूचक सपने चेतावनी देते हैं और सुझाव देते हैं कि क्या करना चाहिए या क्या नहीं करना चाहिए।
गुरुवार के बारे में क्या खास है
सप्ताह का यह दिन बृहस्पति से काफी प्रभावित है। इसलिए, बुधवार से गुरुवार तक का सपना किसी व्यक्ति के जीवन के करियर, सामाजिक और पेशेवर क्षेत्र की चिंता करता है। आप अपने व्यवसाय को आगे बढ़ाने, सहकर्मियों के साथ अच्छे संबंध बनाने और टीम की समस्याओं को हल करने के तरीके के बारे में युक्तियां देख सकते हैं। गुरुवार को सपने उन घटनाओं को प्रदर्शित करते हैं जो जल्द ही होने वाली हैं या पहले से ही हो रही हैं। उन्हें विशेष रूप से उन लोगों द्वारा ध्यान से देखा जाना चाहिए जिनके पास महत्वपूर्ण लेनदेन, अनुबंध, निर्णय आगे हैं। यदि आपने सकारात्मक सपना देखा है, तो निश्चित रूप से भाग्य आपके पक्ष में है। इस रात, आपके पास खुद को बाहर से देखने और निर्देशक या सहकर्मी की जगह पर रहने का एक शानदार अवसर है। इससे बहुत कुछ समझने और दुनिया को अलग नज़रों से देखने में मदद मिलेगी।
अस्पष्ट सपने
भले ही आपको बिल्कुल भी याद न होउनके सपने, या वे नीरस और उबाऊ हैं, यह समझ में आता है। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आपके लिए जीवन का पेशेवर क्षेत्र मुख्य स्थान नहीं है, बल्कि अंतिम है। आपको निकट भविष्य में किसी भी बदलाव पर भरोसा नहीं करना चाहिए, और जाहिर है, आप उनसे उम्मीद नहीं करते हैं।
सावधान रहें
किसी भी मामले में, सपने की किताब में देखने में कभी दर्द नहीं होता। बुधवार से गुरुवार तक, रिश्तेदार अक्सर सपने देखते हैं, खासकर वे जो अब आसपास नहीं हैं। यदि एक सपने में आप उनके चित्र या तस्वीरें देखते हैं, तो इसका मतलब है कि आपको उनका काम जारी रखना चाहिए, और आपको बड़ी सफलता मिलेगी। इस बात के बहुत सारे प्रमाण हैं कि कैसे, ऐसे सपनों के बाद, लोगों ने नाटकीय रूप से अपनी गतिविधियों की दिशा बदल दी। कुछ समय बाद पता चला कि उनके पूर्वजों ने भी इसी तरह से जीवनयापन किया था। सपनों की उपेक्षा न करें, खासकर जिन्हें याद किया जाता है। यहां तक कि बुधवार से गुरुवार तक का सबसे साधारण और प्रतीत होने वाला हास्यास्पद सपना संकेत दे सकता है, जीवन के भौतिक पक्ष को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है और इसे बेहतर के लिए मौलिक रूप से बदल सकता है। बेहद सावधान रहें। किसी भी विवरण को याद न करने और जो आप देखते हैं उसकी सही व्याख्या करने के लिए, जागने के तुरंत बाद, सब कुछ विस्तार से लिखें। ऐसा करने के लिए, समझदारी से एक कलम और कागज को बेडसाइड टेबल पर रखें।
सपनों की व्याख्या कैसे करें
किसी भी कार्यक्रम में भाग लेना सार्वजनिक मामलों में बड़ी सफलता, वरिष्ठों के प्रति सम्मान और तेजी से करियर में उन्नति का संकेत है। बुधवार से गुरुवार तक सपने, जिसमें आप एक छोटा देखते हैंलोगों की संख्या बताती है कि काम और करियर आपके जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाते हैं और आपको निकट भविष्य में बदलाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। एक सपने में अपने वार्ताकारों को ध्यान से सुनें, खासकर यदि आप अपने पूर्वजों को उनमें पहचानते हैं। वे आपको बता सकते हैं कि कौन सा रास्ता जाना बेहतर है, मार्गदर्शन करें और आपको कई गलतियों से बचाएं। हर छोटी-छोटी बात को याद रखने की कोशिश करें - यह आपके जीवन में सही मार्गदर्शक बन सकता है।
भविष्यवाणी का सपना कैसे देखें
व्यावहारिक रूप से हर कोई अपने भविष्य का कम से कम एक हिस्सा देखना चाहता है। कुछ के लिए, यह केवल एक बेकार रुचि है, जबकि अन्य अनसुलझे प्रश्नों का उत्तर खोजना चाहते हैं। नींद ऐसा करने का एक पक्का तरीका है। अक्सर बुधवार से गुरुवार की रात को हुआ सपना रविवार को सच हो जाता है। ऐसा होने के लिए, आप पुरानी विधि को आजमा सकते हैं और इसे लागू कर सकते हैं। यह बढ़ते चंद्रमा के दौरान, अंतिम दिनों में किया जाना चाहिए।
सोने से पहले स्नान अवश्य करें। पानी में पुदीना, मेंहदी और लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं। पूरी तरह से आराम करने की कोशिश करें और कुछ भी गंभीर न सोचें। साथ ही कमरे को अच्छी तरह हवादार करें और सूखे एलो डंठल या चंदन की महक से अगरबत्ती जलाएं। ऐसी प्रक्रियाएं बिना किसी बाहरी आवाज़ के अकेले ही की जाती हैं। यह सब आपको एक अच्छी और स्वस्थ नींद की गारंटी देता है। बिस्तर पर लेट जाएं और बाहरी विचारों से दूर हो जाएं। केवल इस बारे में सोचें कि इस समय आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है। जिस समय आपको लगे कि आप सोने जा रहे हैं, इस वाक्यांश को पांच बार दोहराएं: "मुझे सपने देखने दो"क्या सच होना चाहिए। मैं चाहता हूँ कि।" ध्यान से देखें और सपना याद रखें। गुरुवार की सुबह इसे लिखने और इसकी व्याख्या करने का प्रयास करें।
अच्छी नींद कैसे सुनिश्चित करें
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए नींद जरूरी है। सपनों को ज्वलंत और दिलचस्प बनाने के लिए, आपको ठीक से सोने की जरूरत है। ऐसे कई नियम हैं जो इसे सुनिश्चित कर सकते हैं:
- हमेशा सख्त सतह पर सोएं, अधिमानतः बिना तकिए के। बाद वाले के बजाय, एक नरम रोलर एकदम सही है। यह गर्दन को सहारा देगा और गर्दन पर तनाव को कम करेगा। रात के कपड़े शरीर को विवश नहीं करने चाहिए। इसके बिना पूरी तरह से करना सबसे अच्छा है।
- रात में कभी भी अपने बालों में कर्लर्स न बुनें, इससे सिर पर भार पड़ता है और अच्छी नींद में बाधा आती है। एक उत्कृष्ट विकल्प एक विशेष टोपी या टोपी होगी। वे सिर को बिना निचोड़े फिट करते हैं, शरीर को साइनसाइटिस और बहती नाक से बचाते हैं। यह किसी भी सर्दी की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
- अपना बिस्तर सावधानी से चुनें। याद रखें कि पृथ्वी एक बहुत बड़ा चुंबक है। उत्तरी ध्रुव से दक्षिण की ओर चुंबकीय रेखाएँ हैं। बिस्तर को इस तरह से रखें जो आपके लिए आरामदायक हो। उदाहरण के लिए, पश्चिम में उत्तर की ओर सिर करके लेटने की प्रथा है, और पूर्व में - पूर्व की ओर।
- अंतिम भोजन सोने से चार घंटे पहले नहीं लेना चाहिए। नहीं तो शरीर रात का खाना पचाने में व्यस्त हो जाएगा और आपको जल्दी सोना नहीं पड़ेगा। अपनी दाईं ओर सोने की कोशिश करें। इस स्थिति में पेट पित्त के प्रवेश से सुरक्षित रहता है।
- सिर के नीचे बंद हथेलियां आपको शांत, शांतिपूर्ण नींद दिलाने में मदद करेंगी।
नींद एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है। इस अवस्था में, मस्तिष्क की गतिविधि कम से कम होती है, बाहरी उत्तेजना व्यावहारिक रूप से काम नहीं करती है। सरल नियमों का पालन करें और अपने आप को सकारात्मक तरीके से स्थापित करें - और आपके पास केवल शांत, आनंदमय सपने होंगे।
