"माँ" - किसी के लिए इस शब्द का अर्थ देखभाल, स्नेह, धैर्य, स्वीकृति और समर्थन है, जबकि अन्य लोग सख्ती, अधिकार, शीतलता या दबाव महसूस करते हैं। माँ की छवि जीवन भर हमारा साथ देती है, चाहे हम उसे पसंद करें या न करें। मां के साथ खराब संबंध अक्सर गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याएं और जटिलताएं पैदा करते हैं। आखिरकार, एक छोटा बच्चा हर व्यक्ति में भूरे बालों तक रहता है। अपनी मां के साथ खराब रिश्ते को कैसे सुधारें, महिलाओं और पुरुषों के लिए मनोविज्ञान - अधिक।
माँ के साथ संबंधों का कर्म पहलू
एक इंसान के अपनी मां के साथ खराब संबंध क्यों होते हैं? कर्म माँ को आईने के रूप में देखता है। यह कथन विशेष रूप से लड़कियों और महिलाओं के लिए सच है। यदि आप अपनी माँ में कुछ पसंद नहीं करते हैं, तो आप उन्हें स्वीकार नहीं कर सकते हैं, उन्हें अपने प्रतिबिंब के रूप में देखें। आपके कौन से चरित्र लक्षण हैं जिन्हें आप बहुत ज्यादा स्वीकार नहीं करते हैं, वे आपकी माँ के लक्षणों के समान हैं? इस बारे में सोचें कि आप उन्हें कैसे ठीक कर सकते हैंअपनी मां के प्रति अपना नजरिया बदलें, क्योंकि वह भी कुछ सबक सीखती है।
जब माँ बहुत ज्यादा होती हैं
मां के साथ खराब संबंध कब होते हैं? मनोविज्ञान कहता है कि माँ और बच्चे के बीच संबंध स्वस्थ रहना बंद कर देता है जब बहुत सारी माँएँ होती हैं, वह सब कुछ नियंत्रित करने की कोशिश करती है, केवल नकारात्मक पहलुओं को नोटिस करती है, उदाहरण के लिए, इस तरह: अच्छा किया, लेकिन जैसा मैंने तुमसे कहा था, अगर तुमने किया।, यह बेहतर होगा, लेकिन अब क्या? अंत में, बच्चा इस विचार के साथ बड़ा होता है कि वह पर्याप्त सुंदर नहीं है, पर्याप्त स्मार्ट नहीं है, उसमें सफल होने की क्षमता नहीं है।
खराब रिश्तों के कुछ मुख्य कारण
मां के साथ संबंध खराब होने के कई खास कारण होते हैं। आइए उनका विस्तार से विश्लेषण करें:
- बचपन में बाल शोषण। ख़ामोशी, आक्रोश, क्रोध, बचपन में अनुभव किया गया, स्मृति से मिटा नहीं जाता, यहाँ तक कि वयस्कता में भी। शायद आपने अपने माता-पिता के लिए एक बहाना खोजने की कोशिश भी की, लेकिन नहीं कर सके, यह स्वाभाविक है, क्योंकि बच्चा वयस्कों के सामने रक्षाहीन है। इन यादों को अपनी जीवनी का सच मान लें, हाँ, माता-पिता ऐसे थे, बचपन सबसे अच्छा नहीं था, लेकिन यह वर्तमान और भविष्य को सुंदर बनाने का एक बड़ा कारण है।
- प्रतिद्वंद्विता। एक स्थिति जब एक बड़ा बच्चा कहता है कि वह अपने माता-पिता की तरह नहीं होगा और एक विचार के साथ रहता है - अपने माता-पिता से बेहतर बनने के लिए। यह विपरीत लिंग के साथ गंभीर समस्याओं का खतरा है। एक व्यक्ति के पास बस किसी और के साथ संबंध स्थापित करने का समय नहीं है, क्योंकि वह लगातार अपने माता-पिता के परिवार में घूम रहा है और नई खामियों की तलाश कर रहा है, रोमांटिक के लिए कोई जगह नहीं छोड़ रहा है।भावना। स्वीकार करें कि आपके माता-पिता बड़े हैं, और इससे उन्हें रिश्ते की भूमिका में आप पर कई सामाजिक लाभ मिलते हैं। साथ ही, आपको क्या पसंद या नापसंद है, लेकिन आप में से कम से कम आधे आपके माता-पिता हैं।
- आपको नहीं लगा कि आपके माता-पिता को आप पर गर्व है, और उन्होंने शायद ही कभी आपकी प्रशंसा की हो। उसके साथ क्या करें? बस यह स्वीकार करें कि बहुत से लोगों के लिए, असली समस्या खुले तौर पर प्रशंसा करना, तारीफ करना या दयालु शब्द देना है। इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वे अपने अंदर गर्व, खुशी और अन्य सकारात्मक भावनाओं का अनुभव नहीं करते हैं। अतीत में मत जियो।
सोचिए मनोविज्ञान क्या कहता है। स्त्री-पुरुष के लिए मां से खराब संबंध को अलग-अलग माना जाएगा। आइए विभिन्न प्रकार के परिवारों के कई मनोवैज्ञानिक चित्रों का विश्लेषण करें।
नाराज
वह बचपन से ही इतनी सक्षम थी, लेकिन फिर उसने पढ़ाई छोड़ दी, एक हारे हुए से शादी की, एक बच्चा हुआ और चार दीवारों के अलावा कुछ नहीं देखा। और अब उसका अपनी माँ के साथ भी बुरा रिश्ता है, क्योंकि वह बिना कारण या बिना कारण के झपकी लेती है, या, सबसे अच्छा, अपने दांतों से बोलती है, ऐसा क्यों हो रहा है? ऐसी तस्वीर एक ऐसे परिवार में देखी जाती है जहाँ माँ एक साथ दो गुणों को जोड़ती है: आत्म-संदेह और महत्वाकांक्षा। माँ ने बच्चे की प्राथमिकताओं की परवाह किए बिना, अपनी बेटी के माध्यम से अपनी नेपोलियन योजनाओं को साकार करने का फैसला किया। बड़ी होकर लड़की ने दंगा घोषित कर दिया।
ईर्ष्या
ईर्ष्या के आधार पर खराब मां-बेटी के रिश्ते ऐसे परिवार में देखे जाते हैं जहां एक बच्चे को भगवान का उपहार माना जाता है, और दूसरा दिया जाता है, जैसा कि वे कहते हैं, क्या बचा है। ऐसालड़कियां एक बदसूरत दूसरे नंबर के साथ एक पोशाक पहनती हैं और अपनी माँ को जीवन भर यह साबित करने की कोशिश करती हैं कि वे भी कुछ लायक हैं, और जो उन्होंने इतनी मेहनत की, कीमती माँ का ध्यान पाने के लिए, वे नहीं जानते कि कैसे इसका आनंद लें। वर्षों से, एक व्यक्ति के रूप में खुद की नाराजगी, जलन और अस्वीकृति उनके अंदर जमा हो गई है। माँ से माफ़ी मांगने का एक ही तरीका है।
इनकार
माँ और बेटी के बीच खराब रिश्ते "पिताजी" की बेटियों में होते हैं। बेटियों को यह पसंद नहीं है कि उनकी माँ कैसे रहती है, कि वे लगातार खुद को दोहराती हैं: "मैं एक माँ की तरह नहीं हूँ।" यह भूल जाते हुए कि अवचेतन को इनकार का अनुभव नहीं होता है और जल्दी या बाद में माँ की सटीक प्रतियाँ बन जाती हैं, जिस जीवन से उन्होंने बचने की कोशिश की और माँ के समान, अधिक संचित जलन। रास्ता यह है कि माँ को देखना और "गलत" करना बंद कर दें, लेकिन बस अपना जीवन खुद जिएं।
शराब
माँ ने अपनी बेटी को पालने और पालने के लिए तीन काम किए, और अब उसे दिन-ब-दिन कृतघ्न उपचार मिलता है, और यह प्रयास के लायक था। ऐसे परिवार में, माता-पिता जो बच्चों से अधिक पहचान प्राप्त करना चाहते हैं, क्योंकि घर पर एक बहुत आभारी पति, या सास, या काम पर बॉस की सराहना नहीं होती है, उन पर जिम्मेदारी डालते हैं और उन्हें अपराधबोध में रहते हैं। यह अक्सर ऐसे वाक्यांशों में व्यक्त किया जाता है: "जब आप बीमार हो गए, तो मुझे रात को नींद नहीं आई, लेकिन उस ऑपरेशन को याद रखें, मेरे पिता और मुझे इसके लिए कितना काम करना पड़ा? क्या आपका अंग्रेजी शिक्षक अभी आपके पास आया था, या किया था हम उसे किराए पर लेते हैं?मैं आपके साथ अस्पताल में था, आपकी बड़ी बहन घर पर अकेली थी।" यह अपराधबोध अंततः ब्रह्मांडीय अनुपात में बढ़ सकता है और बस दम घुट सकता है। अपनी माँ से अपने निर्णयों के लिए जिम्मेदारी की स्थिति से बात करें।
बदलें
माँ के साथ खराब संबंध उम्र के कारण हो सकते हैं। सभी माता-पिता पिता और बच्चों के शाश्वत संघर्ष से गुजरते हैं। कुछ वर्षों में, जब किशोरी परिपक्व हो जाएगी, तो रिश्ते में सुधार होगा। रिश्तों के बिगड़ने का एक और कारण स्थिति में बदलाव हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप लंबे समय तक अकेले रहे, और अब आपके जीवन में एक नया पुरुष या महिला प्रकट हुई है। दृश्यों में कोई भी परिवर्तन बच्चे द्वारा भलाई के लिए एक खतरे के रूप में माना जाता है, भले ही वह पहले से ही काफी वयस्क हो। हो सकता है कि आपके बेटे या बेटी को नए सोलमेट की कुछ कमियां पसंद न हों जो आप नोटिस नहीं करते हैं, या नोटिस नहीं करना चाहते हैं क्योंकि आप फिर से अकेले होने से डरते हैं। निष्पक्ष रूप से बोलें और जो हो रहा है उसके कारणों को शांति से खोजने का प्रयास करें।
बेटे से खराब रिश्ते
एक बेटे के अपनी मां के साथ खराब संबंध होने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन मूल रूप से ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बेटा न तो अपने पिता की तरह दिखता है और न ही अपनी मां की तरह। वह कुछ समझ से बाहर संगीत सुनता है, लंबे बाल पहनता है, चिल्लाता है, विरोध करता है, अपने हितों की रक्षा करता है, आर्थिक में प्रवेश नहीं करना चाहता (और इसके लिए कितना प्रयास और पैसा खर्च किया गया), गंभीर अध्ययन के बजाय, वह गिटार बजाता है या खींचता है टैटू के भयानक रेखाचित्र, यहां शांति से कैसे रहें जब सब कुछ ऐसा नहीं है। यह ऐसा ही हैस्थिति, जैसा कि बेटियों के मामले में होता है, केवल थोड़े अलग विमान में।
महिला प्रेम की कमी वाले पुरुष का मनोवैज्ञानिक चित्र
मां और बेटे के बीच खराब संबंध पुरुष मानस को आहत करते हैं। बचपन में एक प्यार न करने वाला, प्यार न करने वाला लड़का, जिसकी अक्सर आलोचना की जाती थी और उसकी बहुत कम प्रशंसा की जाती थी, एक असुरक्षित आदमी बन जाता है। बाह्य रूप से, वह अद्भुत लग सकता है, एक सफल जीवन (कार, खुद का अपार्टमेंट, महंगी चीजें) के कुछ गुण हैं, लेकिन अंदर वह वही लड़का रहेगा। एक नियम के रूप में, उसके लिए निर्णय लेना मुश्किल है, क्योंकि वह अपनी क्षमताओं पर संदेह करना जारी रखता है, वह अविश्वसनीय, तेज-तर्रार और भावुक है, लगातार मिजाज के अधीन है। वह प्रेम संबंधों में शायद ही कभी खुश होता है, क्योंकि गहरे स्तर पर वह खुद को प्यार के योग्य नहीं मानता है और उपयुक्त लड़कियों को आकर्षित करता है जो प्यार करना नहीं जानते। स्थिति को बेहतर के लिए बदलने के लिए उसके साथी को समय और बहुत धैर्य की आवश्यकता होगी।
बेटा और पूर्व पति
पुरुष के अपनी मां के साथ खराब संबंध का दूसरा कारण मां का अपने पूर्व पति के साथ नकारात्मक संबंध है। यह विशेष रूप से उच्चारित किया जाता है यदि पुत्र बाह्य रूप से अपने पिता के समान होता है। तब माँ अपने बेटे से नहीं, बल्कि उसके पिता की ओर से उसके अंदर जो कुछ है, उस सब पर दावा करती है, जो उसे उसके दृष्टिकोण से एक सुखी विवाह के निर्माण से रोकता है।
इस स्थिति के कई समाधान हैं:
- अपने बेटे को जाने दो, उसे अपना जीवन जीने दो, छुट्टियों में एक-दूसरे से कम ही मिलते हैं और कोशिश नहीं करतेफिर से करें।
- बिना सामाजिक भूमिकाओं के एक-दूसरे से बात करें, जैसे कि दो लोग चाय के प्याले पर या ट्रेन में बात करने के लिए बैठे हों। सब कुछ सुनें, बिल्कुल एक कहानी की तरह और अपनी बात कहें।
- अच्छा होगा कि बेटा कम से कम थोड़ी देर के लिए भूल जाए कि माँ माँ है और बात करो जैसे वह आमतौर पर अपनी प्यारी प्रेमिका या पत्नी के साथ करता है, उसके कार्यों का अर्थ इस तरह से समझने की कोशिश करें, देखो उसकी आँखों के माध्यम से स्थिति, और एक नाराज बच्चे की आँखों से नहीं।
बेटा और पिता
रिश्ते का यह रूप पिछले मॉडल से कुछ अलग है। ऐसे रिश्ते में मां अचेतन स्तर पर अपने बेटे, भावी पुरुष को संदेश भेजती है कि वह उसके बिना नहीं रह सकती। यह बुरा लगेगा, लेकिन गति कुल नियंत्रण में बदल जाती है। ऐसी मां मांग कर रही है और अक्सर यह नहीं देखना चाहती कि उसके वयस्क बेटे के पास भी व्यक्तिगत स्थान है। छोटा लड़का अपनी माँ द्वारा ठुकराए जाने से डरता है और इस तरह के खेल के लिए सहमत होता है। वह अपने वर्षों से परे गंभीर है, बहुत जिम्मेदार है, इस स्थिति में वह अपने पिता के साथ एक खराब संबंध बनाता है, जिसके साथ वह अपने जीवन के अंत तक संघर्ष कर सकता है। हालांकि, इससे मां को भी फायदा नहीं होता है, लड़का एक आक्रामक आदमी बन जाता है जो घर के हर कदम पर नियंत्रण करना चाहता है, वह काम पर जलता है, मानता है कि प्यार कमाना चाहिए और उस पर विश्वास नहीं करता।
माँ और बेटे के रिश्ते को कैसे बदलें?
उन माताओं के लिए कुछ सुझाव जो बड़े बेटों के साथ संबंध बनाना चाहती हैं:
- अपने बेटे की निजी जिंदगी को अकेला छोड़ दो, उसे जाने दोअपनी पसंद की लड़की से प्यार करने का मौका।
- सलाह अगर वह आपसे पूछे, लेकिन पहले नहीं।
- उसे याद दिलाएं कि आप उससे प्यार करते हैं, भले ही वह अपने तीसवें दशक में हो।
- अगर आप दूर हैं, तो एक साथ दो तस्वीरें भेजने के लिए स्काइप या सोशल नेटवर्क का उपयोग करें।
- दिन में पांच बार कॉल न करें, बेहतर है कि हर कुछ दिनों में एक छोटी कॉल करें।
- अपने बेटे पर आवाज उठाने और चिल्लाने की आदत छोड़ दो।
- सप्ताहांत के लिए अपने पोते-पोतियों को अधिक बार ले जाएं।
- बेटे की पत्नी आपकी बेटी और उसकी प्यारी महिला है, लेकिन उसके प्यार के लिए आपकी प्रतिद्वंद्वी नहीं है।
- पार्क, सिनेमा या देश में फैमिली वेकेशन का इंतजाम करें, इस तरह के आयोजन बहुत एकजुट होते हैं।
- अपने बेटे से कहो कि वह सफल होगा, बस थोड़ा धैर्य दिखाने की जरूरत है।
माँ की भूमिका बदलना
बड़े हो चुके बच्चों का अपनी माँ से बुरा रिश्ता होता है, मैं क्या करूँ? शब्द के क्लासिक "बचकाना" अर्थ में माँ बनना बंद करें। आपके बच्चे पहले से ही स्वयं माता-पिता हो सकते हैं। आपकी मां के साथ बहुत खराब संबंध भी तय हो सकते हैं। निश्चित रूप से आप कह सकते हैं कि आपकी सलाह को बहुतों ने सराहा है, लेकिन बच्चों द्वारा नहीं। लेकिन दूसरों के लिए, आप थोड़े अलग तरीके से सलाह देते हैं: मिलनसार, समझदार, आसान। इस माहौल को बच्चों के साथ संबंधों में स्थानांतरित करें, उनके लिए सख्त शिक्षक न बनें, जो लगातार सुधारते हैं, निर्देश देते हैं, दंडित करते हैं और सख्ती से देखते हैं।
पत्र और आभार
तो, माँ के साथ आपका रिश्ता ख़राब है, क्या करें? अतीत में जो कुछ बचा है, उसके कारणों में तल्लीन करना बंद करें।उन भावनाओं को जाने दें जो आपको हर दिन खुशी और खुशहाल जीवन से वंचित करती हैं। ज़रा सोचिए कि आनंद और सकारात्मक भावनाओं के लिए कितना ऊर्जा स्थान खाली होगा। अगर आप अपनी मां को किसी चीज के लिए माफ नहीं करना चाहते हैं, तो भी उसकी खातिर नहीं, बल्कि अपने लिए करें। कई सालों से हर दिन अनुभव की जाने वाली नकारात्मक भावनाएं बीमारियों का कारण बनती हैं, तनाव और भावनात्मक टूटने का कारण बनती हैं।
इस बारे में सोचें कि आप अपनी माँ के लिए क्या आभारी हो सकते हैं। यह वही गुड़िया हो सकती है जिसका आपने बचपन में सपना देखा था, सर्कस में सूती कैंडी, स्केट्स या कार, छोटी शुरुआत करें। अपनी माँ के लिए एक कृतज्ञता सूची बनाएँ और कुछ ही दिनों में आप देखेंगे कि आपके अवचेतन को कितना याद आया। ये सुखद यादें हमेशा आपके साथ रही हैं, बस नकारात्मक भावनाओं ने उन्हें प्रकट होने से रोक दिया। अपनी माँ को एक पत्र लिखें जिसमें आप वह सब कुछ कहें जो आप कई वर्षों से कहना चाहते थे, या शायद जीवन भर। आपको इसे भेजने की जरूरत नहीं है, बस बोलें। आप देखेंगे कि यह आसान हो गया है।
अपनी मां के साथ समानताएं देखें, उनसे छोटी-छोटी बातों पर भी सलाह लें और बार-बार कहें कि आपको उनकी जरूरत है। तब आपका रिश्ता जरूर गर्म होगा।
