शिक्षण ध्यान और योग अभ्यास रूस में अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। आत्म-ज्ञान और आध्यात्मिक अभ्यासों के अध्ययन का मार्ग चुनने वाले व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण मानदंड समृद्ध अनुभव और ज्ञान वाले बुद्धिमान शिक्षक का चुनाव है। इन प्रशिक्षकों में से एक स्वेतलाना सीतनिकोवा हैं, जो मॉस्को की सबसे प्रसिद्ध व्यक्ति हैं, जो कुंडलिनी योग की मास्टर हैं।
जीवनी
स्वेतलाना सीतनिकोवा (आध्यात्मिक नाम देव कौर) की जीवनी उनके जन्म के क्षण से शुरू होनी चाहिए। उनका जन्म 27 अप्रैल, 1965 को अंगार्स्क (इरकुत्स्क क्षेत्र) में हुआ था। 1982 में उन्होंने स्कूल नंबर 4 से स्नातक किया और रसायन विज्ञान के शिक्षक के रूप में इरकुत्स्क राज्य विश्वविद्यालय के रसायन विज्ञान संकाय में प्रवेश किया। 1990 से 1992 की अवधि में, स्वेतलाना ने सेंट पीटर्सबर्ग एकेडमी ऑफ साइकोलॉजिकल साइंसेज में ज्ञान प्राप्त किया, बाद में अपने अभ्यास में प्राप्त अनुभव का उपयोग किया। 2002 से कुंडलिनी योग का अभ्यास
एक कोचिंग करियर की शुरुआत
अकादमी के बाद, स्वेतलाना सीतनिकोवा ने विभिन्न विश्राम तकनीकों का अध्ययन करते हुए, मनोविज्ञान, परामनोविज्ञान का सक्रिय रूप से अभ्यास करना शुरू किया,ध्यान और योग। जैसा कि वह खुद स्वीकार करती हैं, वह जीवन भर योग का अभ्यास करती रही हैं, हालांकि, अलग-अलग सफलता और रुकावटों के साथ। कुंडलिनी योग उनका अंतिम प्रयास था।
स्वेतलाना हमेशा आत्म-ज्ञान की प्यास, आध्यात्मिक अनुभव के अध्ययन और अपनी क्षमता के प्रकटीकरण से आकर्षित होती थी। एक दिन तक कुंडलिनी योग से परिचित थे। पहला अनुभव असफल रहा, अभ्यास लंबे समय तक नहीं चला। लेकिन, कुछ समय बाद उसके पास लौटकर, स्वेतलाना ने महसूस किया कि उसके लिए यह जीवन के अर्थ को समझने, खुद को जानने और जीवन की सभी अभिव्यक्तियों में परिपूर्णता को महसूस करने का एक तरीका था।
2004 में उन्होंने कुंडलिनी योग ANS ("अमृत नाम सरोवर") के स्कूल में प्रशिक्षण का पहला स्तर पास किया, और 2006 में - दूसरे स्तर पर।
योग प्रशिक्षक से अधिक
स्वेतलाना के लिए योग, जैसा कि वे स्वयं कहती हैं, सरल मानव भाषा में आध्यात्मिक के बारे में बात करने का एक अवसर है। योग उसे पल में रहने और एक ही समय में भविष्य को देखने में मदद करता है। वास्तविकता में रहें और ब्रह्मांड से जुड़ाव महसूस करें।
दोनों ही मेरी जिंदगी को आसान, और खूबसूरत बनाते हैं। दोनों मेरी आत्मा की पुकार का उत्तर देते हैं। और मैं अभी भी इस अभ्यास से प्यार करता हूं, क्योंकि मैं देखता हूं कि दिव्यता की सुंदरता और पवित्रता कितनी जल्दी प्रकट होती है, जो इसके संपर्क में आने वालों की आंखों, चेहरों और जीवन को बदल देती है। जिस अनुरोध के साथ आपकी आत्मा "पथ" पर निकली है, उसे पूरा करने के लिए लोगों में सच्चाई प्रकट करने के लिए मुझे सेवा करने में खुशी हो रही है।
2008 में स्वेतलाना सीतनिकोवा ने लेवल 1 और 2 सर्टिफिकेट प्राप्त किया और इंटरनेशनल टीचर ट्रेनिंग में ट्रेनर बनींकुंडलिनी योग (केआरआई, यूएसए), और करत सिंह के मार्गदर्शन में रूस में अमृत नाम सरोवर स्कूल के अंतर्राष्ट्रीय शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम में पढ़ाना भी शुरू करता है।
अपने पाठों में, ट्रेनर स्वेतलाना सीतनिकोवा कुंडलिनी योग और अरोमाथेरेपी के अभ्यास को सफलतापूर्वक संयोजित करने का प्रबंधन करती है - उसका पुराना जुनून। इसके अलावा, स्वेतलाना सुगंधित तेलों से मालिश करती है और व्यक्तिगत सुगंध मिश्रण बनाती है। जैसा कि छात्र ध्यान देते हैं, योग का असामान्य संयोजन, शिक्षक की ऊर्जा और अरोमाथेरेपी एक अद्भुत प्रभाव देता है - ध्यान में विश्राम और गहरा विसर्जन।
सीखने में कभी देर नहीं होती
स्वेतलाना, एक प्रशिक्षक और एक व्यक्ति के रूप में, अपने ज्ञान में लगातार सुधार करती है, विभिन्न प्रशिक्षणों और सेमिनारों में भाग लेती है। नवीनतम में: शिव चरण सिंह (कुंडलिनी योग शिक्षकों का संघ), गुरुदास कौर (कुंडलिनी योग स्कूल, इंडोनेशिया), डेविड फ्रॉली (अमेरिकन इंस्टीट्यूट ऑफ वैदिक रिसर्च के निदेशक और संस्थापक), स्टुअर्ट सोवात्स्की (लेखक और नेता) की कार्यशालाएँ कैलिफ़ोर्निया में पारिवारिक चिकित्सा कार्यशालाएँ), कुंडलिनी योग के त्योहार, "श्वेत तंत्र योग" (कुंडलिनी योग की दुनिया की मुख्य घटना) और कई अन्य।
स्वेतलाना सीतनिकोवा के स्कूल के लिए धन्यवाद, कई लोगों ने सीखा है और अब पूरे रूस में सफलतापूर्वक योग सिखाते हैं। उनका नाम कुंडलिनी योग प्रशिक्षकों की मंडलियों में सबसे प्रसिद्ध में से एक है।
अरोमाथेरेपी के अभ्यास के बारे में थोड़ा सा
स्वेतलाना अपने पाठों में सुगंधित तेलों का सफलतापूर्वक उपयोग करती है। यह उपकरण आपको जितना संभव हो सके ध्यान में खुद को विसर्जित करने की अनुमति देता है, और हल करने में भी मदद करता हैउसके ग्राहकों की व्यक्तिगत चिंताएँ।
प्रशिक्षक ने ध्यान और योग अभ्यास के लिए व्यक्तिगत अरोमाथेरेपी कॉकटेल और मिश्रण तैयार करने की अपनी लेखक की विधि विकसित की है।
सुगंधित तेलों के साथ उनकी अनूठी चेहरे और शरीर की मालिश तकनीक आपको उच्चतम विश्राम प्राप्त करने और सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देती है। स्वेतलाना लंबे समय से सूक्ष्म मानव मामलों पर आवश्यक तेल सुगंध के प्रभाव का अध्ययन कर रही है और अब वह अपने ज्ञान को व्यवहार में ला रही है।
शौक और जुनून
प्रकृति में स्वेतलाना सीतनिकोवा, जिसका फोटो लेख में प्रस्तुत किया गया है, ध्यान करने में आनंद आता है। प्रकृति उसे प्रेरणा और विश्राम देती है।
जब उसके पास खाली समय होता है, स्वेतलाना यात्रा करती है, अपने दो पोते-पोतियों के साथ समय बिताती है, किताबें पढ़ती है और बस जीवन का आनंद लेती है। स्वेतलाना खुद नोट करती है कि उसे साधारण मानवीय खुशियों की विशेषता है: स्वादिष्ट भोजन खाने के लिए, खुद को सुंदर चीजों और अद्भुत लोगों से घेरने के लिए, लोगों से प्यार करने और बनाने के लिए, व्यापक रूप से विकसित करने के लिए।
प्रसिद्ध प्रशिक्षक के शौक के बीच अरोमा तेल एक अलग स्थान रखता है। एक रसायनज्ञ और मनोवैज्ञानिक के रूप में मानव मस्तिष्क संरचनाओं पर उनके प्रभाव का अध्ययन करते हुए, स्वेतलाना ने निष्कर्ष निकाला कि कुछ सुगंध विभिन्न स्थितियों में व्यक्ति की प्रतिक्रिया को बदल सकती हैं।
कोच स्वेतलाना सीतनिकोवा। प्रशिक्षण समीक्षा
स्वेतलाना के साथ प्रशिक्षण प्राप्त करने वाले भाग्यशाली लोग उनकी विशेष ऊर्जा, जवाबदेही, चौकसता और धैर्य पर ध्यान देते हैं। उसका काम छात्रों को उनका पता लगाने में मदद करना हैस्वयं का आध्यात्मिक पथ, अस्तित्व के नियमों को समझें, चेतना के एक बिल्कुल नए स्तर तक पहुँचें।
प्रशिक्षण में भाग लेने वाली कई महिलाओं का कहना है कि "चिड़िया का घोंसला" जैसी प्रथाएं एक महिला को घर में अपनी जगह, अपनी सामाजिक भूमिका को महसूस करने और अपने उद्देश्य को समझने में मदद करती हैं।
समीक्षा कहती है कि व्यवहार में एक महिला को बोलने, अपने अनुभव साझा करने, डरने, समस्याओं के बारे में बात करने का अवसर मिलता है। स्वेतलाना हमेशा सुनेगी और समर्थन करेगी।
आगामी प्रशिक्षणों की जानकारी फेडरेशन ऑफ कुंडलिनी योग की आधिकारिक वेबसाइट "VKontakte", "Facebook", "Instagram" पर देखी जा सकती है।
